Что нужно человеку для счастья в жизни? Успешная карьера, любящая семья, верные друзья. Но даже те счастливчики, которые могут похвастаться всем этим, порою чувствуют, что чего-то не хватает. И этим «что-то» является цель в жизни.
Подавляющее большинство людей не могут с уверенностью сказать, что имеют цель в жизни.
В результате проведенного исследования психологи выяснили, что люди, обладающие целью в жизни, живут дольше, само качество их жизни выше.
Иметь цель в жизни, значит быть здоровее. Такие люди в меньшей степени подвержены инсультам и инфарктам, снижается риск старческого слабоумия и прочих болезней.
Становится понятным, что крайне важно найти свою цель в жизни. Однако это не так то просто сделать. Этот процесс требует определенных усилий. Придется потратить время на размышления о самом себе, возможно, придется прислушаться к мнению других, найти, что вызывает страсть в жизни.
Вот несколько подсказок, которые помогут определиться с целью и смыслом.
1. Поделитесь временем, деньгами или талантами.
Привычка помогать другим может поспособствовать процессу поиска цели в жизни. Например, можно стать волонтером в некоммерческой организации, давать деньги на благотворительность или просто помогать кому-то безвозмездно.
2. Прислушивайтесь к другим.
Порою бывает трудно разобраться, что именно вызывает в вас страсть. Наверняка, вы любите заниматься многими вещами, и некоторые из них стали настолько обыденными, что вы просто перестали осознавать, насколько они важны. В этом случае другие могут дать вам подсказку. Иногда со стороны виднее. Спросите близких, что приходит им на ум, когда они думают о вас. Может, они думают, что вы здорово развлекаете других или, может, вам отлично удается помогать пожилым людям.
Послушать, что говорят другие, поможет увидеть то, что вы, вероятно, не замечаете.
3. Окружите себя позитивными людьми.
Скажи мне кто твой друг, и я скажу кто ты. Что общего у вас с теми людьми, с которыми вы предпочитаете общаться? Речь не о коллегах или членах семьи, с которыми вам приходится общаться. Речь о тех, с кем вы выбираете общаться по собственной воле.
Если вы общаетесь с людьми, которые стремятся к позитивным переменам, вас это будет вдохновлять.
4. Общайтесь с новыми людьми.
Сидите в очереди в ожидании приема врача или летите в самолете, поговорите с тем, кто рядом, вместо того, чтобы просматривать социальные сети. Узнайте что-то о человеке, чем он занимается, как любит отдыхать.
Поначалу разговоры с незнакомцами будут вызывать неловкость, но это поможет увидеть новые возможности или подкинет новые идеи. Вы можете узнать о новых видах деятельности, которые, возможно, вас заинтересуют.
5. Поразмышляйте над своими интересами.
Может, есть какая-то тема, которую вы постоянно готовы обсуждать. Возможно, вы неустанно ищете статьи на тему изменяющегося климата?
То, что вы любите обсуждать с другими, темы, которыми вы делитесь в социальных сетях, могут подсказать вам, в каком направлении искать свою цель.
6. Подумайте о том, что беспокоит вас, что кажется несправедливым.
Есть ли вещи, мысли о которых беспокоят вас, тревожат и расстраивают? Возможно, жестокое обращение с животными, нарушение гражданских прав, прав детей? Кому-то может понадобится ваша помощь.
Необязательно тратить на это все свое время. Можно заниматься этим в свободное от основной работы время.
7. Подумайте над тем, чем вы любите заниматься.
Иногда, чтобы понять свою цель, нужно всего лишь хорошенько поразмыслить над тем, что вы по-настоящему любите.
Любите музыку, театр? Или вы обожаете анализировать различные данные?
Задумайтесь о своих талантах и умениях. А теперь подумайте о том, как превратить все это в нечто, что имело бы для вас особый смысл и цель.
На то, чтобы найти свою цель, может уйти целая жизнь.
Вы так же можете обнаружить, что со временем ваша цель изменилась. И, конечно же, у вас может быть больше, чем одна цель.
Однажды вы можете почувствовать, что вам хочется остановиться и подумать над тем, в верном ли направлении вы двигаетесь. И, если нет, всегда можно сменить свой путь.
Иногда на этом пути будут попадаться препятствия, крутые повороты и запрещающие знаки.
Главное – продолжать движение. Ведь цели можно достичь, только продолжая путешествие.