Большая часть населения зависимы от чего-либо. Будь-о алкоголь, наркотические вещества или вещи. Бывают зависимости от людей, любви, работы, игр, телефона, кофе, походов в магазин, еды... перечислять можно до бесконечности.
Как же побороть зависимость?
От каждой зависимости есть один единственный рецепт: это наша сила воли. Да да, вы не ослышались. Сила воли и твердое намерение изменить свою жизнь. На просторах интернета гуляет много статей о том ка бросить пить, курить, принимать наркотические вещества, но мало кто предлагает человеку самому взять себя в руки. Только твердое намерение избавиться от своей привычки спасет вас от продолжения делать то, что вы делаете. Конечно вначале будет тяжело... А кому сейчас легко? Первые 21 день придется пересиливать себя, но потом начнется привыкание к другому ритму и образу жизни без этой привычки, и если вы сами выберете путь правильный и приложите усилие своей воли к осуществлению задуманного, то у вас получиться сделать так.
Разберем пошагово как бороться с зависимостью от различных видов зависимостей.
1. Зависимость от алкоголя. Наверное самая охватывающая весь мир из зависимостей, после зависимостей от телефона, как я думаю...
Алкоголь- это химическое психоактивное вещество действующее губительно на здоровье человека (по ВОЗ здоровье - это не только отсутствие физического дискомфорта, но и психический комфорт). Так вот алкоголь вызывает у человека сначала психическую зависимость, а затем уже и физическую зависимость, поэтому на первой стадии (а их всего слава Богу три), бороться с зависимостью проще простого, надо взять себя в руки и не пить, поменять свой круг интересов и впервую очередь окружение (перестать общаться с теми кто чрезмерно употребляет спиртное), заняться собой, своими целями, заняться спортом, пойти в зал, или можно просто ходить гулять, дышать свежим воздухом. Необходимо найти друзей по интересам, побольше времени уделять семье.
На второй стадии алкоголизма присоединяется физическая зависимость, т.е организм перестраивается на работу с постоянным присутствием алкоголя в нем, поэтому у человека с этой стадией начинается абстиненция (синдром отмены алкоголя), из которого выход причиняет дискомфорт, болезненность для организма, причем купируется этот синдром повторным приемом спиртного. Но как говорится выход есть всегда, и выход из этого состояния хоть и болезненный, но тоже контролируется силой нашей воли. Самое главное перетерпеть тягость физических проявлений синдрома отмены. Ну и если присоединяются осложения алкогольного абстинентного синдрома, то необходимо сразу обратиться к врачу, либо самостоятельно, либо путем вызова бригады СМП.
Третья стадия алкоголизма, тоже излечима, гипотетически... В этой стадии идет деградация и распад личности. Такие люди мало читают таких статей как эта. Как правило лишаются жилья, теряют различные социальные связи. Оказываются на улице, бомжуют, ведут асоциальный образ жизни. И им эта жизнь нравится, и я так думаю что менять в своей жизни что-либо они уже не захотят.
Кодирование от приема алкоголя.
Многие путем медикаментозного введения специальных препаратов "кодируются" на 6 месяцев или на год. И 90-95% этот способ помогает, так как механизм страха смерти помогает включить свою силу воли и начать задумываться на тем, что важнее жизнь, или смерть. Ведь после приема спиртного СМП может элементарно не успеть оказать соответствующую помощь. "Закодироваться" можно в любом наркологическом диспансере или у частного нарколога, лучше всего на 6 месяцев, чтобы потом через 6 месяцев повторно ввести препарат.
Если кому нужна помощь в преодолении активной тяги к приему спиртного, а именно психологическая помощь, можете обратиться ко мне, онлайн я провожу консультации. Стоимость консультации индивидуальна. Обращаться через инстаграм @marinadavidenko1165.