Совсем недавно подруга прислала ролик (ссылка в конце статьи), чтобы я узнала о такой философии жизни, как аутентичное взаимодействие, которое поможет (если общаться предложенным способом) не только улучшить #отношения с другими людьми, но и свое #самочувствие, психологическое, в первую очередь.
На мой взгляд, это будет полезно тем, кто:
- чувствует себя одиноким среди людей, даже в кругу семьи, с любимым человеком, с друзьями;
- и соответственно, задумывается: что не так? ищет причины
- осознает, что общение с другими людьми в его жизни не такое, как ему хотелось бы,
- старается развиваться в личностном плане.
Мне эти ролики (их два) помогли назвать проблему, мой дискомфорт.
Девушка рассказывает о вещах, которые практически все люди ( в моем окружении) делаю ежедневно, но услышав со стороны
- что пустые разговоры (о погоде, например) не дают собеседникам удовлетворения,
- что человеку важно высказать даже не свое мнение, а скорее свои эмоции
- что ему важно быть услышанным, принятым и… не бояться реагировать так, как он считает нужным.
я, чуть ли не вслух на всю улицу, подумала:
а ведь это именно то, что в разговоре самое интересное!!!!
Она озвучила то, что я годами ощущала (как душевный голод в общении, хотя в окружении моем много людей), но не могла не объяснить, не исправить.
Получается - есть люди, которые тоже ощущают это, но при этом знают, что это не та норма, на которую нужно ориентироваться и нашли вариант обретения новой, более экологичной, НОРМЫ.
Что можно жить более насыщенно, чувствуя эмоции ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС (этому меня учат и на занятиях йогой, но под другим углом). А главное, их МОЖНО и НУЖНО транслировать другому человеку. Но и другого человека также необходимо слышать.
Мне эта философия показалась интересной и одновременно сложной (почему сложной? читайте тут), а еще потрясающей.
Ролик с описанием процесса глубокого (я называю его глубоко-душевным) общения длится 8 минут, а ролик о самой технике 5 минут, поэтому рекомендую смотреть всем, много времени не займут.
Надеюсь, они будут вам полезны.
До новых встреч на канале Моя Натали. Буду очень рада лайкам и комментариям.