Отношения в паре – это не только физическая близость, между партнёрами должна существовать крепкая эмоциональная связь. Счастливых пар, которые могут похвастать такой связью, в наше время не так много, и это настоящий дар. Но это не значит, что он должен был ниспослан свыше: эмоциональная близость – это то, что можно развить усилиями обоих партнёров. 6 проверенных на практике советов помогут вам в этом.
Первый шаг на пути выстраивания эмоциональной связи в отношениях – это познание самого себя. Невозможно полноценно ладить с партнёром, дарить ему своё тепло и заботу, если вы не до конца понимаете самого себя. В различных ситуациях важно уметь осознать, что чувствуете вы сами и потом поделиться своими ощущениями с партнёром. Во время конфликтов важно не высказывать претензию к партнёру, а говорить нужно о том, что вы чувствуете, какие эмоции испытываете.
Не закрывайтесь от партнёра: делитесь с ним своими переживаниями, мыслями. Вам не должно быть стыдно показать себя уязвимым, не бойтесь услышать в ответ осуждение или что-то ещё. В отношениях важна открытость, это признак доверия друг к другу. В ответ на взаимное доверие родится взаимоуважение, вы ощутите себя в безопасности, почувствуете, как укрепилась ваша эмоциональная связь.
Надёжность – это один из аспектов доверия. Когда вы покажете себя надёжным человеком, ваш партнёр станет ещё больше доверять вам. Старайтесь держать свои обещания, а если в ходе их исполнения возникают какие-то сложности, сообщайте об этом своему партнёру, не обманывая его ожидания.
Относиться с уважением ко всем окружающим очень важно, но в первую очередь это касается человека, с которым вы состоите в отношениях. Вы же ждёте от него уважительных отношений, ждёт их от вас и он. Не забывайте, что у него есть своё мнение, свои взгляды на жизнь, уважайте их, не навязывайте свою позицию. Необязательно с ним соглашаться, просто примите как факт, что он думает иначе.
Разобраться в том, что нужно не лично вам, а вам обоим очень важно. Когда вы состоите в отношениях, нужно уметь отодвигать личные интересы на задний план. Сосредоточьтесь друг на друге, работайте в направлении вашего общего, радуя друг друга, и тогда вы почувствуете, что ваши отношения стали более открытыми и прочными, а вы сами – настроенными только на хорошее.
Дайте почувствовать своему партнёру, что ваше общение – это гавань любви и взаимопонимания, где нет места осуждениям и упрёкам, станьте надёжной крепостью друг для друга, где хочется проводить время, не боясь быть осмеянным, отвергнутым. Не унижайте и не обвиняйте своего партнёра, что бы между вами ни произошло. Конфликты – привычная ситуация в любых отношениях, в «опасные» дни держитесь подальше от упрёков и придирок. Выслушивайте партнёра, умейте признавать свою вину, ищите компромисс.
Берегите свою эмоциональную связь, заботьтесь и лелейте её, иначе в скором времени вы рискуете потерять всё то, что связывало вас долгие годы.