Солнце палило нещадно. Валя пробиралась по горячему песку мимо раскрасневшихся загаром тел, обжигая ноги. Пот струйками стекал по вискам. Она искала хотя бы небольшой тенек, где могла бы поскорее расположиться.
Из недр сумки предательски булькала бутылочка охлажденного, запотелого пива и дурманил ароматный запах от смачных, хорошо прожаренных золотистых беляшей. Валя в предвкушении трапезы нетерпеливо разыскивала место.
И вот долгожданный островок тени, падающей от деревянного пляжного грибка. Валя удобно расположилась, рядом с отдыхающей парой симпатичных молодых людей.
Поставила сумку на песок и стала снимать платье с распаренного, вспотевшего тела. Как вдруг она услышала: Слушай, Ден, а ты меня будешь любить, если я буду такая же жирная, как и она?!
Валя просто оторопела. Блин, я оказывается, жирная! Она никогда не считала себя толстой. Ну, 82 килограмма при росте 170, не так уж и много! Ну да, склонна к полноте, но не настолько! Она оглянулась по сторонам, чтобы убедиться в том, что это не про нее. Но молодые люди бесцеремонно и нагло разглядывали именно ее фигуру. Она даже не поняла, почему привлекла их внимание! Может это запах беляшей, предательски разносившийся из сумки?
Валя сделала вид, что не заметила, но... есть ей, явно перехотелось. Нет, она не разозлилась на этих молодых людей, но, как говорится устами младенца...
Она задумалась: Ведь они совершенно правы! Что со мной происходит?
Я перестала следить за собой. Совсем опустила крылья после развода. Даже перестала краситься. Впав в безразличие, я просто решила, что и так красавица.
Почему я начала терять себя и свою индивидуальность, почему позволила себе думать, что никому не нужна? Я нужна себе в первую очередь!
Придя домой, Валя достала из-под дивана напольные весы и протерла с них пыль. Почистила забытое зеркало в коридоре, которое отражало ее в полный рост. А ведь она действительно старалась в него не смотреть. А сейчас Валя решила сделать вызов себе и своему весу!
Теперь она ежедневно будет вставать на весы, взвешиваться и наблюдать за прогрессом в похудении своей фигуры. Она выразила твердое намерение сделать этот ритуал частью своей жизни.
Зная свой ежедневный вес легче за ним следить, и за своим организмом тоже. А то, как в анекдоте: не успеешь отвернуться, а он уже что-нибудь жрет!
Теперь весы стали ее ежедневным другом. С помощью них, она следила, чтоб вес не повышался. Она не ругала себя, если вдруг стрелки шли на увеличение. Если прибавлялись граммы, она постепенно уменьшала мучное и сладкое и давала нагрузки телу. Это как пульт управления фигурой. Прибавить-убавить!
Вскоре она научилась любоваться собой. Постепенно сбросила почти 9 килограмм. Теперь, ее жирной трудно назвать, но к чему стремиться еще было.
Многие избегают ежедневно следить за своим весом. Бояться весов, как огня, соскакивая с них, как с раскаленной плиты. Здесь главное, научиться принять себя и свой вес. Пообещать себе, что не будешь злиться на лишние граммы, добавленные к примеру, после вчерашнего плотного ужина. Весы должны только отражать ваш вес и предупреждать о его повышении.
Глядя на себя в зеркало, в любом случае любите себя и любуйтесь собой. Всматривайтесь только в свою красоту, а не разглядывайте недостатки. Контролируйте свое к себе отношение. Если вы настроены и желаете лучшего для себя, то вы это непременно получите! Внутренняя установка и ежедневная работа над своим телом неизбежно приведут к результату!
А на ваш взгляд, стоит ли регулярно контролировать вес?
Почему женщине необходимо получать больше удовольствий от жизни здесь
Что нужно знать о собственной ценности, чтобы заинтересовать и привлечь мужчину прочтите обязательно
Желаем вам счастья и удачи на вашем пути!
Подписывайтесь на наш канал! Будем вместе делать мир ярче!