Как часто вы слышите фразу "мысли позитивно"? В последнее время она стала вирусной. Реклама различных курсов, случайные статьи, советы друзей и близких...
Удивительно, что если начать изучать этот вопрос, можно найти массу опровержений концепции позитивного мышления. К сожалению, далеко не каждый захочет углубляться в теорию, читать отзывы профессионалов и просто разных людей, поэтому не буду приводить факты. Их легко найти, введя запрос в google (или в любом поисковике, которым вы пользуетесь). Я здесь, чтобы высказать своё личное мнение, и, думаю, оно не будет лишним. Ведь, чтобы быть услышанной, мысль должна звучать как можно большим количеством голосов.
Что я думаю о теории "правильного" жизненного настроя? Её придумали бегущие от реальности люди, скрывающиеся от окружающей несправедливости и проблем. Им легко удаётся находить те самые положительные моменты, радоваться каждому дню и, возможно, благодаря этому, действительно чувствовать себя счастливее.
Существуют конечно люди, наделённые от природы "лёгким" характером. Например, мой отец — в любом деле он надеется только на лучшее, не допуская даже мысли о неблагоприятном исходе, а на критику отвечает юмором. Таким не нужно перестраивать мозг на иную частоту, не нужно ломать своё мировоззрение, чтобы в голове формировались оптимистичные мысли.
А если ты другой? Любую неудачу воспринимаешь близко к сердцу, пропускаешь через себя все неприятные ситуации и так стрессуешь, что это сказывается на здоровье. И вот такого тебя хотят заставить видеть мир в ярких красках, перешагивать трудности так, как будто это незначительные кучки грязи, о которых забываешь спустя пару шагов. Справедливо ли требовать позитивного мышления от человека, неприспособленного к этому? По словам психологов, такая концепция может только навредить депрессивно настроенным людям.
Мы привыкли судить по себе, однако, если одному тяжело думать о негативе и нравится заглушать его самовнушением, не значит, что другому будет проще жить с надуманной радостью.
Вряд ли знакомый, посоветовавший вам "не сосредотачиваться на плохом" тщательно изучал ту самую теорию. Скорее, он как раз увидел одну из статей и подумал, как же здорово было бы видеть вас улыбающимся, слушать не жалобы на жизнь, а заряжаться энергией от ваших рассказов. Да, немногим захочется постоянно нас выслушивать, и нам не стоит обвинять людей за это. Своим настроением мы воздействуем на близких. Они переживают и пытаются помочь, действуя из добрых побуждений.
Только вот нам от этого не легче, мы чувствуем непонимание. Кажется, что мы попросту не нужны никому со своими проблемами. Конечно, проще наблюдать натянутую улыбку и делать вид, что в неё веришь. Проще на вопрос "как дела?" получать стандартное "всё нормально" и не вдаваться в подробности. И это отдаляет нас друг от друга.
Я пыталась следовать советам, и знаете, что? Я перестала так напрягать близких, давить на них своими переживаниями. Старалась улыбаться, и эта улыбка становилась порой как будто искренней, я сама начинала в неё верить. Но почему-то от неё не оставалось и следа, стоило только понять, что на меня никто не смотрит. Очередная маска, ведь внутри всё тот же темперамент. Ты не становишься другим человеком и лишь устаёшь от жизни ещё больше, ведь приходится тратить уйму сил на поддержание образа.
Люблю людей и их внимание — это наполняет уверенностью. Но нужен отдых. Одно дело провести несколько беззаботных часов в приятной компании и совсем другое быть на волне позитива 24 часа в сутки.
Я вдохновляюсь размышлениями, мне по вкусу пребывать в задумчивом состоянии. Мне нравится, а у меня хотят это отнять.
Не здесь ли причина того, что мне так комфортно в одиночестве? Я же просто могу быть собой, не играть кого-то более удобного остальным, сколько захочу погружаться в свою безысходность. И, не поверите, я даже иногда улыбаюсь просто так: солнышку в окне, моей забавной храпящей кошке, тому, что мне спокойно.
Скажу, обращаясь к советчикам. Каждый сам должен определять, каким он хочет быть в глазах других и себя самого. Тут важно понять, что все мы люди с различным мышлением. То, что вы считаете бесполезным нытьём, для кого-то видение мира, и ему не станет легче, если придётся молчать. Вместо того, чтобы пытаться работать над другими, займитесь собой. На самом деле, лучшее, что можно сделать, если у вас есть такой друг — научиться терпимости. В депрессивных людях не будет проблемы, если вы примите их потребность в грусти и размышлениях. Это не недостаток, а особенность характера.
Поймите, как нельзя применить одну теорию абсолютно ко всем личностям, так и оценивать чужие переживания. Нам стоит начать уже принимать друг друга такими непохожими и любить за эти различия.
Мы индивидуальны и прекрасны. Все до одного. 🖤
