Какую фразу многим из нас повторяли в детстве как мантру? Даже не так, какИЕ фразы? Помните?
- Не будь жадиной!
- Чего ты как нюня?
- Ты сам виноват!
- Не будь эгоистом! Жалко что ли? Поделись! Ещё купим потом как нибудь, в другой жизни...
И потом как нибудь это никогда так и не наступало, ведь так? Так и живёшь с ощущением, что пообещав, это обещание не выполнят. А раз не выполнили обещание любимые родители, которые являлись в детстве центром твоей жизни, то ясен пень что другие взрослые уж тем более ничего делать ради тебя не будут! А кто будет? Правильно! ТЫ!
С одной стороны это здорово, начинать держать ответственность за себя самостоятельно, но не в таком же юном возрасте об этом думать? К этому должно подводить окружение постепенно, но бывает и так, как описано выше.
Почему же считают, что быть эгоистом - плохо? Эгоист в обобщённом понятии, это человек, который считает, что всё вращается вокруг него, и он является пупом земли. Так и в юношеском возрасте это явление встречается чаще всего, но это и понятно, гормоны, юношеский максимализм, все дела. По идее, с годами это проходит.
Здоровый эгоизм заключается в нахождении баланса между своими желаниями и мнением окружающих о нас. Нужно любить себя, лелеять и чаще баловать, ведь своя рубашка ближе к телу.
Фраза, как "Полюби себя!" - она не работает. Как полюбить себя? За что? А я скажу за что и как.
Во первых пойми, что ты заслуживаешь к себе хорошего отношения ото всех. Те люди, которые так не считают, это не твои люди. Обрывай не щадя с ними общение. Ты ведь себя любишь? Так и люби настолько, чтобы позволить себе находиться в приятном для тебя окружении.
Во вторых научись понимать себя, свои эмоции и желания. Когда ты поймёшь, чего ты хочешь, начнёшь этим заниматься, тогда в тебе появится бесконечный ресурс, чтобы отстаивать себя и свои границы. Кстати о них.
Границы дозволенного. Пойми что для тебя приемлемо, а что нет. Если тебе не нравится, когда с тобой начинают разговор "хэй, бэйба красотка, как дел? чё делаш?" ты в праве сказать о том, что тебе такое общение не нравится, можешь даже аргументировать. Но не с позиции "ты" такой сякой нехороший, а с позиции "я". То есть, мне не нравится, мне бы хотелось, я так чувствую. Понимаешь да?
Почувствуй, что ты этого достойна, ты достойна хорошего отношения к себе, и в первую очередь не от окружающих, а от себя! Надеюсь не очень запутанно объясняю))
Начни относиться к себе с пониманием. Начни заботиться о себе. Если ты устала, отдохни и не чувствуй себя паршиво за это. Ведь если ты будешь делать что то через силу, то велика вероятность, что ты этого не сделаешь или сделаешь плохо. Поэтому намного полезнее будет отдохнуть и после, как наберёшься сил и ресурса, идти заниматься делами.
Кушай вкусно и полезно. Всё это пережитки прошлого, что полезная еда не может быть вкусной. А ты попробуй. Начни с малого, пей воду)) Такое простое занятие, но как оно может улучшить твоё самочувствие и качество здоровья ☘️✨
Когда внутри себя ты поймёшь, что наконец действительно полюбила себя не на словах, а на действиях, тогда это будет отражаться в твоей походке, в твоём взгляде. Ведь ты изменишься изнутри, а это очень притягивает внимание, будь к нему готова)
Ну и подытожим, коротко: чтобы любить себя, надо относиться к себе с любовью и уважением. Но нельзя забывать, что ты не одна живёшь, и что твой комфорт не должен приносить дискомфорт твоим родным и близким. Это так же отразится на тебе, будет неприятно. Не стоит ради своей цели идти по головам. Будь в гармонии с собой. Заботься о своём теле, здоровье, и не забывай о ментальном благополучии🤗
Будут вопросы пиши в комментариях, помогу, отвечу))👍🏻