Женские практики Цигун - это комплексная система тренировок: дыхательные практики, психофизические упражнения на основе мыслеобразов, умственная концентрация на участках тела, а также простые упражнения для наполнения тела энергией.
Все практики, которым учу я, устроены таким образом, что каждая из них - универсальна и самодостаточна. Можно выполнять только одно упражнение, но регулярно, каждый день, и через определенное время должен наступить результат - существенное улучшение в той или иной сфере.
Цигун для женского здоровья. Научные исследования
Самого лучшего результата можно достичь только занимаясь комплексно. Польза занятий Цигун для женского здоровья давно доказана десятками научных исследований, которые проводились в Китае, США и странах Европы.
Измеряли общие показатели здоровья: пульс, давление, работу разных органов, состояние тканей, гормональный баланс, мозговую активность. Причем, исследовали разными способами: до и после занятия, через месяц, три, полгода, год регулярной практики. И результаты всегда были впечатляющими. Подробно об этом в книге Линь Хоушена "«300 вопросов о цигун». О самом мастере Цигун Линь Хоушене и его научной работе можно почитать на моем сайте в разделе "Библиотека".
В России, к сожалению, таких исследований не проводилось. И это порождает множество спекуляций и домыслов, связанных с практикой Цигун.
Какой Цигун выбрать
В Китае сегодня более 800 частных школ цигун. Кроме того, это направление развивается под эгидой Правительства Китая. Традиционным практикам я училась у мастеров Всекитайской ассоциации цигун. Кроме того, прошла обучение по системе Чжун Юань Цигун. Также я являюсь сертифицированным инструктором школы Чжун хэ Цигун мастера Ван Лина. Это цигун высших уровней.
Мои дипломы и сертификаты, а также фото и видео занятий, отзывы, интервью, фото моих учителей можно посмотреть на сайте "Дыхание жизни".
"Я преподаю Цигун около 9-10 лет, и сама практикую около 15 лет. За это время у меня сложилась своя система тренировок.
Ничего не меняя в классическом исполнении, я просто выбрала из всего огромного объема полученных знаний, самые эффективные практики, которые подходят для женщин и влияют на женское здоровье: регулируют цикл, снимают ПМС, уменьшают боли при менструации, помогают легче переносить все циклические и возрастные изменения.
Как выяснилось впоследствии, эта система в точности повторяет систему тренировок женских даосских кланов". Инесса Новикова
Женский комплекс Земного цигуна
Комплекс дыхательных упражнений для женщин "Земной цигун" - это очень эффективные упражнения, активирующие канал почек. Почки для женщины - это все. Более подробно о роли почек в старении организма можно почитать здесь.
Связь с Землей очень важна в жизни каждой женщины. Земля - женская планета и она дает нам Женскую Силу. Многие женские практики так или иначе связаны с земной энергией. Но есть техники, где мы очищаем и наполняем себя энергиями Неба.
Специально для женщин я создала уникальный авторский тренинг, который включает в себя три раздела: Возвращение энергии из прошлого + Активация Силы Рода + Женский комплекс Земного Цигуна. Все техники на основе дыхания.
Женский дыхательный видео-тренинг
Женский цигун после 50 лет
Мне 50 лет. Этот возраст - самый сложный для женщин. В районе 50 лет в организме женщины происходят кардинальные изменения. Современная медицина на самом деле не знает, в чем причина начала старения. Одни ученые утверждают, что старость это болезнь. Другие говорят, что это естественная стадия угасания жизнедеятельности. Даосская теория старения - это нехватка энергии, истощение энергетического ресурса, данного нам от рождения. Практики Цигун (все!) направлены на накопление энергии Ци и гармонизации ее работы внутри тела.
В этом видео я рассказываю о Цигун, как начать, на что нужно обратить внимание.
Все упражнения Цигун, которым я обучаю женщин - просты, естественны, и не несут никакой нагрузки на организм. Я практикую регулярно и это позволяет мне прекрасно себя чувствовать. Все возрастные изменения протекают мягко и пока мне удается сохранять привычный ритм жизни и позитивное настроение.
Секрет простых упражнений Цигун
Заниматься Цигун легко, приятно, не утомительно. И это работает. Энергии заметно прибавляется, и люди чувствуют это сразу, особенно утомленные, ослабленные, пожилые, больные люди, а также те, кто проходит курс химиотерапии, восстановления, реабилитации после травм, операций, длительной болезни или стрессовых ситуаций.
Свою пользу, как инструктора, я вижу в отработанном умении доносить знания не только словесно, но и в виде трансплантации мыслеобразов от тела к телу, от души к душе. Владею умением наполнять тело человека энергией Ци на расстоянии. Это возможно делать по видео-связи Вотсап. Предпочитаю индивидуальное обучение. Мои занятия, это одновременно Наполнение энергией Ци + Обучение + Практика Цигун.
Инесса Новикова, инструктор женских практик Цигун. Восстановление после стресса 🔯 Рост Энергии⚛️ Помощь в депрессии☯️ Снятие СХУ и СЭВ☯️ Работаю онлайн 🕉 8(918) 952-11-48 WApp
Это тоже может помочь:
Женская практика для улучшения дел
Женские туры в Сочи
Видео-тренинг Поток силы. ПЕРЕЗАГРУЗКА с комплексом дыхательных упражнений для обновления и увеличения энергетического потенциала УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ.