На дворе продолжается лето! А летом нагрузка на наши ноги возрастает, так как устают они так же, как и зимой, но сейчас добавляется пыль, жара, ремешки босоножек. Вообще, летом обувь более тесная, чего не скажешь о зимних сапогах.
Основная задача - это не дать пяткам загрубеть под действием всех летних факторов. Огрубели пятки? Будем исправлять ситуацию!
Уход за пятками сегодня будет содержать содовую ванночку, которую закончим контрастными ванночки и масляный крем
Необходимо приготовить:
1. соду,
2. оливковое масло,
3. абрикосовое масло (продается в аптеке, 25 г стоит примерно 20-25 р)
4. витами А (жидкий)
Ванночка для ног.
Набираем в таз воду (теплую) и добавляем соду из расчета 2 чайные ложки соды на литр воды. Заранее приготовьте еще таз для контрастных ванн.
Опускаем ноги и наслаждаемся минут 20, можно после процедуры потереть ноги пемзой или специальной шлифовальной щеткой.
Затем выливаем содовую воду и наливаем просто горячую воду настолько, насколько сможете вытерпеть. В другой таз наливаем холодную воду. И по переменке опускаем ноги то в таз с горячей водой, то с холодной. Прекрасно такая процедура помогает справится с усталостью ног.
Масло для ног.
После ванночек вытираем насухо ноги и смазываем смесью масел и витамина А:
1 чайная ложка оливкового масла + 0,5 чайной ложки абрикосового масла и 2-3 капли витамина А.
Такая смесь масел отлично снимает усталость ног и тонизирует весь организм