Вяжу салфетку с попкорнами. 11 ряд перевязываю второй раз. Плохо изучила схему. Вначале после группы из столбиков с тремя накидами вязала лишние воздушные петли. Потом обнаружила лишний столбик… Надо же быть такой рассеянной!
Каникулы. Изменился распорядок жизни. Свободного времени стало больше, и идей тоже… Мечешься от одной к другой, крутишься как белка в колесе, ничего не успеваешь. Сядешь вязать, а в голове шурум-бурум… Вот и в этот раз… забыла загостившейся у бабушки дочке позвонить, а ведь обещала. Останавливаюсь в самом начале ряда, хватаюсь за телефон.
Потом стараюсь сконцентрироваться, вспомнить, вновь изучаю схему… Вяжу… Вспоминаю про не кормленную собаку, снова бросаю крючок. Потом ищу его. Вяжу. В следующем ряду обнаруживаю ошибку, распускаю. Не клеится что-то вязание. Рассеянность, наваждение какое-то…
Останавливаюсь, осознание проблемы произошло. Уже полдела. Ситуацию приняла, оценивать не стала. Рассеянность – сигнал о неполадках в психической сфере. Причины могут быть разными: от переутомления до депрессии. А сколько советов по борьбе с рассеянностью в интернете и литературе, вы даже не представляете.
Предлагаю наиболее проверенный, эффективный и безопасный способ – вязание. Время процедуры – 10-15 минут.
1. Устройтесь удобнее. Отключите гаджеты и прочую технику. Попросите домочадцев не тревожить в течение 15 минут (заранее выгуляйте и накормите собаку).
2. Приготовьте пряжу, крючок (спицы), схему (лучше распечатать), описание. Предпочтительнее не начинать, а продолжать вязание.
3. Сделайте установку – не отвлекаться и думать только об узоре.
4. Вяжите положенное время или не меньше трёх рядов. Считайте петли, накиды, столбики (можно вслух).
Вязание тренирует концентрацию внимания, приводит мысли в порядок, замедляет, успокаивает. Вязание – отдых от житейской суеты, каждодневных проблем, возможность осознать и переосмыслить происходящее. Монотонные и однообразные движения рук удивительным образом действуют на мозг и психику.
Во время вязания, когда руки работают на автомате, концентрируюсь на какой-то одной идее и начинаю размышлять, придумывать, представлять. Одновременно замечаю звуки, запахи, думаю о самочувствии. Иногда медитирую. Чувствую удовлетворение и удовольствие от происходящего вокруг. Вот и солнышко выглянуло. Оказываюсь в моменте осознанности. Ошибки возможны, но уж точно не из-за рассеянности.
А вам помогает вязание от рассеянности?
Ставьте лайки, подписывайтесь на канал, делитесь в соц. сетях. Здесь всем рады)))
Читайте также
Вяжите и забудьте о скуке
Вязание – проверенное средство от бессонницы
Шалят нервы? Вяжите…
Как вязальщице сохранить здоровье рук
А вы вяжете полулёжа? Говорят, это вредно…