Найти тему
Камикадзе

Почему азиатки много едят и не толстеют. Рассказываю про особенности рациона и жизни, что не дает набирать лишний вес

Всем чмоки в щёки

Приветствую вас, мои дорогие и уважаемые читатели канала Камикадзе! Сегодня из этой статьи вы узнаете секрет стройности всех азиаток и почему они не набирают вес.

Если в нашем рационе можно часто встретить мучное и всякие сладости, то в в азиатской кухни такое редко встречается, ведь к тому же они заменяют пшеничную муку на рисовую, а рисовая мука считается диетической.

Например, у корейцев очень жесткие мерки худобы и если у нас принято считать многих девушек стройными, то в Корее это далеко не так. Для них худоба- это очень важно, но все же, как им удается поддерживать такой вес? Сейчас и узнаем!

Источник: yaro.ua
Источник: yaro.ua

Азиаты кушают очень много, но если они набирают вес, то садятся на диету, в принципе, как и у нас.

Даже самая худая девушка с худым лицом, называет себя толстой и они тоже садятся на диету. На самом деле, я считаю, что это неадекватное давление на себя и на свой организм.

Худеть нужно только тогда, когда вам не комфортно в своём теле, иначе это все может привести либо к срывам, либо к серьёзным проблемам со здоровьем.

В самой Корее существует стереотип о том, что толстые и полные люди ленивые и просто плохо за собой следят. Они очень боятся выходить за модные тенденции и хотят соблюдать все стандарты красоты.

Источник: in.pinterest.com
Источник: in.pinterest.com

С детства азиатов учат тому, что здоровье это очень важно и вес- это тоже показатель здоровья, к сожалению, у нас, такого большого уклона на тему здоровья в школах не делают.

Основой азиатской кухни является рис, морепродукты, фрукты и овощи, а также ферментированные продукты.

Источник: yaro.ua
Источник: yaro.ua

После еды мы все любим попить чай со сладостями, у азиатов же так не принято, а вместо сладостей на десерт они едят фрукты.

Сладкое они едят не в дома, а на работе или же с друзьями, но происходят такие вкусные дни не часто, так как азиаты по сути трудоголики и чаще всего работают.

Ещё они не едят молочные продукты, сливочное масло и майонез. У них этого в рационе вообще нет, как и духовки в доме, потому что у них не принято печь дома еду.

У корейцев, например, есть обычный фаст- фуд и свой. Основой корейского фаст- фуда служит рис и овощи.

Источник: privately.ru
Источник: privately.ru

Азиаты редко занимаются спортом и они не особо активны, как нам может показаться. Они худеют только благодаря своему питанию и всё.

Всё очень просто. Худые они только потому, что следят за собой и у них не такой рацион питания, как у нас, а более сбалансированный и диетический и на них действует социальное давление о том, что нужно быть здоровой и стройной.

Я надеюсь, что данная статья для вас оказалась полезной и увлекательной!

Спасибо за дочитку!
Подписывайтесь на канал!)
Подписывайтесь на канал!)
Чмок, ваша Камилла.