Манипуляторы могут использовать разные способы достижения своей цели, но самое частое их оружие — это чувство вины другого.
▫️Сегодня я подробнее расскажу о том, как это происходит.
⠀
Наверняка вы не раз оказывались в ситуациях, когда, вроде бы, вы не сделали ничего плохого: вежливо отказались от того, что вам неинтересно, не воспользовались чужим советом, попросили вас не беспокоить и т. д.
🔻Но собеседник резко обиделся, а вы почувствовали вину за его эмоции.
⠀
В этот момент между вами и оппонентом произошёл перенос ответственности: манипулятор, а именно им осознанно или бессознательно является этот человек, «переложил» на вас ответственность за своё эмоциональное состояние.
👉🏻«Я обиделся, и это не моя проблема, а твоя».
⠀
Из-за нашего менталитета мы, к сожалению, очень часто попадаемся на этот крючок.
▫️Стыд, вина и страх для многих — признак порядочности, чистой совести, и неважно, в каком контексте, при каких обстоятельствах и по каким причинам эти чувства возникли.
⠀
Конечно, любому крайне некомфортно понимать, что он — причина обиды и разочарования другого.
👉🏻Поэтому незаметно для себя самой жертва манипуляции быстро начинает делать то, что он хочет, выполняет его, возможно, неявные, но приказы, лишь бы не чувствовать жгучий, разрушающий стыд.
⠀
Если посмотреть на эту манипуляцию под другим углом, можно заметить, что она базируется исключительно на ожиданиях манипулятора.
▪️«Я думал, что он поступит так»
▪️«Я ожидала, что он меня послушает»
▪️«Я хотела, чтобы она согласилась»
⠀
А ожидания человека, как известно, — зона его ответственности, если иное не было оговорено.
👉🏻Конечно, если вы обещали что-то сделать и не сделали этого, собеседник вправе вам на это указать. Но если он только думал (!), что вы так сделаете, то вы не обязаны были соответствовать его ожиданиям.
⠀
☝️Помните о том, что вы не несете ответственности за эмоциональное состояние другого человека.
А возникающее при диалоге чувство вины без объективной на то причины — признак манипуляции вами.
⠀
Друзья, получается ли у вас отслеживать манипуляцию чувством вины?
❓Сразу ли вы понимаете, что в диалоге что-то идёт не так?
#психотерапевт #манипуляции #чувствовины #психотерапия#докторГлпбовский #gmsclinic #