У меня с молодым человеком такая проблема. Он - сова, а я - больше жаворонок, хотя могу тоже поздно ложиться, но рано вставать.
Из-за разных ритмов, у нас бывают ссоры. К примеру, из-за того, что он ложится под утро, а встают в 3-4 часа дня, в выходные дни мы нам сложно куда-то выехать. Для этого надо планировать заранее, чтобы он за несколько дней смог изменить режим дня.
Частенько я просто, как идиотка, жду, когда он проснется. Конечно, параллельно занимаясь какими-то своими делами. Но сейчас лето - пора возможностей, и хочется куда-нибудь выезжать за город, например, на водоем или с ночевкой в палатке.
Как показали свежие исследования ученых из США и Великобритании, совы и жаворонки отличаются друг от друга генетически.
Ученые выявили новые генетические участки, которые определяют "жаворонковость" и "совость".
Обнаруженные гены в основном экспрессируются (работают) в мозге или сетчатке глаза. Исследователи также выявили, что бодрствование по ночам увеличивает риск проблем с психическим здоровьем.
Вообще изучение биологических часов в организме животных и человека на молекулярном уровне началось в 1970-х годах., когда у плодовой мушки Drozophila melanogaster, был обнаружен циркадный ген Per. Результатом мутаций в этом гене является изменение продолжительности суточного цикла – он становится либо существенно меньше обычных 24 ч (до 19 ч) или больше (до 29 ч), а иногда особь и вовсе оказывается лишенной внутренних часов, и у нее наблюдается полностью асинхронный цикл
Другие ученые утверждают, что один и тот же человек в течение жизни может быть и совой, и жаворонком, то есть биологические ритмы смещаются.
Как вы считаете?