С детства нам говорят, что очень важно кушать суп каждый день. И обязательно с хлебом. Потом рассказывают о пользе свежих овощей, сыроедения и вегетарианства. Говорят, что нельзя запивать еду и смешивают в одной тарелке двадцать разных продуктов, называя это высокой кухней. Нас усаживают за большие шумные столы и запрещают кушать на ночь. Нас учат слушать умных взрослых, лидеров мнений и бабушку, отучая слушать собственное тело.
Наше тело умнее, чем мы думаем. Оно никогда не врёт. Нужно лишь научиться его слушать. Например, кормить тем, на что оно настроено.
Кормить тем, на что настроено тело. А НЕ настраивать тело на то, что считается полезным. Кормить овчарку мясом, а не переводить ее на овощную диету.
Зачем? Тело - рупор подсознания и его же ограничитель. Оно точно знает, чего хочет, и направляет на это свою энергию. Но если тело вынуждено тратить энергию на усваивание неподходящей для него еды, на все остальное уже не хватает сил. Ему приходится экономить, говорить тише, достигать медленнее.
Я не предлагаю тебе ПП и умные диеты. Я вообще ничего тебе не предлагаю. Я хочу показать тебе другую сторону пользы, где полезно не то, что сказала мама или Елена Малышева, а то, что необходимо ТВОЕМУ телу. Даже если это котлетка на ночь👌
Я уже подготовила гайд по Режиму питания через призму Дизайна Человека. В нем собрана информация обо всех режимах и типах. Поэтому ты сможешь подобрать рацион не только себе, но и своим близким.
Гайд скоро появится в продаже, а пока давай проведём эксперимент: вспомни, как ты лучше всего воспринимаешь информацию, новые знакомства и впечатления.
Запиши по пунктам:⠀
✅время дня (утро/вечер/ночь)⠀
✅обстановка (в компании/наедине/в общественном месте/укромном уголке)⠀
✅звук (под музыку/в тишине/уровень звука)⠀
✅количество (много за раз/по одному)⠀
✅качество (разные люди, сферы знаний/одна компания, тема)
Например: я лучше усваиваю новую информацию из книг, когда читаю под лёгкую музыку в наушниках, в зале большой библиотеки по утрам. Мне нравится читать несколько книг одновременно.
Запиши свои ответы. Скоро расскажу, что они значат.
P.S. если не терпится получить гайд, пиши в Директ, придумаем предпродажу😉
Узнать профиль и посмотреть на свой бодиграф можно на любом сайте по дизайну человека (я пользуюсь humdes.com ), просто введя там дату, место и время рождения.
Про типы личности можно почитать тут - Проектор, Манифестирующий Генератор, Манифестор и Генератор, Рефлектор
Подпишись и читай другие мои статьи на Яндекс Дзен
