Что кушать, чтобы мозг был в тонусе и отлично все запоминал. Жирненькая рыбка. К жирным сортам рыбы относятся кормовые рыбы, такие как сардины, сельдь и анчоусы, а также крупная рыба, такая как лосось, форель, тунец и макрель. Натуральный кофе Кофе – это невероятно полезный напиток, содержащий сотни биологически активных веществ, в том числе кофеин, хлорогеновую кислоту, тригонеллин, кафестол и кахвеол. Черника Ученые давно доказали, что 1 чашка черники в день способна не только предотвратить ухудшение памяти, но и улучшить мозговую активность.
Что кушать, чтобы мозг был в тонусе и отлично все запоминал.
Жирненькая рыбка.
К жирным сортам рыбы относятся кормовые рыбы, такие как сардины, сельдь и анчоусы, а также крупная рыба, такая как лосось, форель, тунец и макрель.
Натуральный кофе
Кофе – это невероятно полезный напиток, содержащий сотни биологически активных веществ, в том числе кофеин, хлорогеновую кислоту, тригонеллин, кафестол и кахвеол.
Черника
Ученые давно доказали, что 1 чашка черники в день способна не только предотвратить ухудшение памяти, но и улучшить мозговую активность.
