Перед Сочи марафоном решил без скоростных работ обойтись , бегал в спокойном темпе в итоге и марафон получился в спокойном темпе)) Приехали в Сочи за неделю до старта, Ноябрь погода отличая всю неделю было +22-25 Бегали,загорали,купались В выходной поехали на Роза хутор на экспо в субботу приехали на экспо за номерами Яна пробежала свой забег 2 км, поскольку возраст детей дол до 15 лет Яна забежала только 4й но обещала вернутся и выиграть) Халявный месяц =халявный результат , бежал как на тренировке и набежал только на 2.58) худшая скорость на марафоне, удалось только забежать вторым в категории Сезон закончен ,готовимся к лыжам.
Перед Сочи марафоном решил без скоростных работ обойтись , бегал в спокойном темпе в итоге и марафон получился в спокойном темпе))
Приехали в Сочи за неделю до старта, Ноябрь погода отличая всю неделю было +22-25
Бегали,загорали,купались
В выходной поехали на Роза хутор
на экспо
в субботу приехали на экспо за номерами
Яна пробежала свой забег 2 км, поскольку возраст детей дол до 15 лет Яна забежала только 4й но обещала вернутся и выиграть)
Халявный месяц =халявный результат , бежал как на тренировке и набежал только на 2.58) худшая скорость на марафоне, удалось только забежать вторым в категории
Сезон закончен ,готовимся к лыжам.