Еще совсем недавно ваш детка с удовольствием укладывался в постельку днем и спал по 2-3 часа. Сегодня он наотрез отказывается от дневного сна и капризничает при попытке уложить его в кровать.
Может уже не стоит и пытаться, ведь рано или поздно он повзрослеет, и необходимость в послеобеденном отдыхе отпадет сама собой? Давайте узнаем мнение по этому поводу у детского психолога Родиона Чепалова.
Зачем ребенку дневной сон?
Большинство педагогов и педиатров сходятся во мнении, что по возможности необходимо сохранить этот вид релаксации для дошкольников.
- Мало того, при поступлении в 1 класс, малыш сталкивается с огромной нагрузкой на нервную систему и мозг, поэтому будет просто замечательно, если он будет иметь возможность хоть немного вздремнуть в послеобеденный час и восстановить утраченные силы.
Кроме того, ребенку, который чересчур сильно перевозбудился за день, совсем непросто будет заснуть вечером.
Если учитывать мнение ученых Массачусетского ВУЗа, то можно сделать вывод, что период дневного отдыха стимулирует деятельность мозга малыша, позволяет ему запоминать больше информации.
ВНИМАНИЕ! Недостаток сна может привести к проблемам с защитными функциями детского организма и к понижению концентрации и устойчивости внимания.
Мнение Комаровского
Евгений Олегович утверждает, что необходимость в отдыхе после обеда для каждого малыша индивидуальна.
Стоит продолжать борьбу в этом направлении только тогда, когда вашему чаду в действительности необходимо дополнительно отдыхать.
Если организм карапуза не нуждается в подобном расслаблении, то уложить его кровать – задача не из легких. Тут много условий: тип темперамента карапуза, привычный режим дня, особенности нервной системы, уровень физической загруженности малыша.
- При этом заставлять ребенка укладываться, чтобы вздремнуть в полуденный час, не стоит.
А нужен ли моему ребенку сон в обед?
Для того чтобы определить, нуждается ли ваше чадо в дополнительном отдыхе, последите за поведением своего отпрыска. Если вы заметили, что ваш ребенок:
- Вечером излишне перевозбужден;
- Имеет проблемы с засыпанием и очень беспокойно спит по ночам;
- Днем раздражителен и капризен сверх меры;
- Во время прогулки очень активен и много двигается;
- Пытается после обеда примостить голову на подушку или немного полежать;
- Отлично кушает;
- Положительно относится к ритуалам укладывания, получает удовольствие от них;
то, ему еще рано бодрствовать с утра и до самого вечера.
Для того чтобы малыш без капризов укладывался в постель в обеденный час, создайте для него специальные приятные условия: занавесьте окно плотными шторами, читайте сказки, пойте колыбельные, сделайте расслабляющий массаж.
- Укладывайтесь рядышком и скажите, что мечтаете хоть немного полежать с закрытыми глазами. Скорее всего, скоро кроха уснет вместе с вами.
- Если же долгожданная дрёма не приходит больше получаса, не заставляйте кроху оставаться в кровати. Предложите ему поиграть в спокойные игры, порисовать или почитать.