Практически у каждого человека была такая ситуация, что буквально не хотелось просыпаться, а наоборот, вернуться обратно в сон, чтобы сделать другой выбор, найти какого-то человека – настолько сон может быть интересным и увлекательным. Однако большинство снов мы забываем после пробуждения и вспоминаем лишь какие-то отрывки. Кстати, есть мнение, что такой эффект, как дежавю, появляется как раз-таки именно из-за сновидений, которые мы забыли, но которые остались в нашем подсознании.
У многих есть мечта научиться полностью управлять собственным сном, течением его событий, ведь это целая Вселенная у вас в голове, в которой может происходить то, чего не может быть в жизни.
Существует техника входа в осознанные сны, когда человек понимает, что находится во сне и может влиять на окружение. Везде нужна подготовка, и этот случай не исключение.
1. Подготовка
Для начала записывайте свои сны в блокнот – события, ваши чувства и эмоции, а также людей, которых вы наблюдали. Зачастую сновидения повторяются, и с помощью концентрации на событиях во сне вы можете вспомнить, что где-то это уже видели.
Перед тем как входить в осознанный сон, лягте на кровать, расслабьтесь, дышите спокойно, лежите на спине и тщательно продумывайте сюжет сна, который вы записывали себе в блокнот, нарисуйте в голове предполагаемую обстановку, действующих лиц. Получится не с первого и даже не со второго раза. Надо быть предельно спокойным, но в то же время переживать в голове события сна, представлять испытываемые чувства. Не бросайте попытки войти в осознанный сон, и у вас все рано или поздно получится.
2. Процесс осознания сна
Итак, у вас получилось войти в сон, осознать, что это не реальность. Стоит заметить, что всегда главный герой – это вы. Более того, вы всегда будете там присутствовать, даже если будете смотреть на себя со стороны. Если вы научились выстраивать предполагаемую обстановку сна, переживать события, то вы сможете и управлять сновидениями. Это будто телепорт в другую реальность, который доступен не всем и требует долгих тренировок и концентрации.
Если вы тщательно продумали перед сном его сюжет, персонажей, переживаемые эмоции, то вы сохраняете концентрацию, которая перейдет вместе с вами в сон. Именно концентрация является главной частью входа в осознанные сны.
Главные советы в этом деле – начать с записей снов, для этого можно использовать диктофон. Это своеобразная подготовка, без которой ничего не получится, даже если вы длительное время будете практиковаться, но не делать никаких записей.
Для чего стоит научиться управлять собственными снами?
Все дело в том, что во сне наше подсознание раскрывает нам множество тайн и передает это в сновидениях. Вот только, к сожалению, большинство снов улетучиваются, как только человек просыпается. Осознанные сны дают возможность находить ответы, решать жизненные проблемы, искать верные решения и даже узнавать о грядущих событиях.
🙏 Уважаемый читатель, подпишись на канал, если понравилась статья. Я стараюсь только для тебя!