Современные тенденции таковы, что многие занимаются спортом только по двум причинам:
- Чтобы хорошо выглядеть
- По рекомендации врача
Мало кто занимается спортом, для профилактики заболеваний и повышения иммунитета
К сожалению,я не застал 80е года, но смотря фотографии своего папы и мамы, видел на сколько люди выглядели лучше, в то время не было понятия фитнес, так как все занимались физической культурой и производственной гимнастикой
В наше время нет такой производственной гимнастики, в связи с чем очень много проблем связано с малоподвижным образом жизни и сидячей работой.
⠀
Очень маленькое количество людей следит за водно-солевым балансом, многие плохо спят и питаются на ходу.
⠀
Сейчас занятия спортом больше похоже на пафос, чтобы показать другим, что ты в тренде и стараешься вести Здоровый образ жизни.
Но чаще всего происходит наоборот, люди начинают заниматься спортом и бросают, потому что быстро не добиваются результатов.
⠀
В итоге возвращаются к малоподвижному образу жизни.
⠀
Отсюда начинают возникать проблемы связанные со здоровьем:
-Геморрой (по статистике 80% людей сталкивались с данной проблемой)
⠀
-Варикоз (в основной своей массе возникает по наследственной линии или плохого кровообращения в малом тазу)
⠀
-Простатит (раньше с этой проблемой сталкивались после 40 лет, сейчас о такой проблеме можно услышать даже от 25 летних парней, всё опять же связано с малоподвижным образом жизни, плохие привычки курение, алкоголь и т.д.)
-Протрузии и грыжи (сидячая работа, плохое кровообращение и т.д.)
⠀
-Остеохондроз, Артроз, Коксартроз
⠀
-Головные боли и многое другое....
⠀
Когда начинают появляться данные симптомы, мы идём к врачу, который выписывает большое количество различных препаратов, они помогают убрать симптомы, но не решают проблему, в этом как раз и кроется самая большая ошибка.
Нужно понимать, что большая часть проблем со здоровьем связана с отсутствием движения и физических упражнений в вашей жизни.
Поэтому не ищите оправданий, типа:
⠀
-у меня работа
-нет времени
-не хватает мотивации и т.д.
⠀
Когда болит зуб, Вы находите время и деньги, что помогает решить Вашу проблему быстро.
⠀
Тоже самое касается и спорта, не тяните время, чтобы потом не бегать и тушить пожары!
Больше двигайтесь, ведите активный образ жизни и самое главное делайте это систематически.
⠀
Начинайте двигаться сегодня, чтобы стать лучше завтра!
⠀
Можете кинуть в меня камень, это лично моё мнение
