Здравствуйте те, кто активно худеет и кто только морально подготовился к столь важному для себя шагу!
Год назад я решила взяться за свое здоровье, но для этого надо было сбросить хотя бы килограмм пять для начала. При росте 154 см, вес был 64 кг. Причем раньше всегда весила около 55, даже после родов возвращалась к этому весу довольно таки легко, думаю из-за грудного кормления ( все соки из меня высасывали дети:))))
Но года три назад я вышла после декрета на новую работу, а там постоянные чаепития с печенюжками, конфетки, вкусняшки из дома приносят. Пешком как раньше тоже не получалось ходить, ребенок ходил в садик, до которого час ходьбы, поэтому только на машине отвозили и забирали.
И вот я уже не влезаю в свое любимое платье, в магазине не могу как раньше купить что понравилось, потому что выпирать тельце начало.
Целый год я худела, и с помощью диет, и считала калории, и плавала, и на танцы ходила, причем не пропуская ни одного занятия, старалась пешком не менее шести тысяч км проходить в день. И знаете мой итог, только не смейтесь - 64 кг!
Я задумалась почему же так происходит, почему раньше вес быстро уходил ( с ностальгией смотрю на старые фото), а теперь только прибавляется, не смотря на усилия.
И поняла! Потому что жить стали лучше, больше зарабатывать.
Раньше ели простую пищу - супы, каши. А теперь как в магазин не пойдешь столько еды наберёшь и колбасы вареной да копчёной, и йогурты всякие, сладости, полуфабрикаты и так далее и тому подобное и съешь все это за раз или за день, приходиться на следующий день опять коляски ( в корзинку уже все не помещается) еды набираешь.
Раньше был чёрно-белый телевизор, который очень плохо показывал, днём очень сильно отсвечивал, поэтому только в темноте его можно было смотреть и мы дома не сидели, ходили в гости или просто гуляли. А теперь плазма, да столько каналов, как сядешь перед телеком, так и не встанешь, все хочется посмотреть, очень соблазн большой.
Раньше машины у нас не было, поэтому всегда ходили пешком и детский садик был недалеко и на работу опаздывали, поэтому всегда бегом, бегом. А теперь как сядешь в машину, так и вылезать неохота, мышцы затекают, но прогуляться, проветриться лень.
Жизнь стала стабильной, устоявшейся. Калории не тратятся, даже если ты мало ешь, то все равно не худеет, потому что нет движения!
А движение - это жизнь!