Вот и пришло тепло, многие горожане перебрались на свои дачи, начинают копаться в грядках, но напрочь забывают о солнце и его ультрафиолете. Ведь он активно воздействует на все участки кожи подставленные под лучи светила, даже если у вас в планах загорать - не было! А потом ой, ай, кефир сметана, средства от ожогов!
Поэтому, давайте разбираться - как же правильно подставлять себя солнцу на огороде, что бы загар был ровным и красивым, а главное, без волдырей!
Многие привыкли работать в огороде в шортах и футболке или майке. Но в такой одежде ваш загар буден не равномерным - вчера майка, сегодня футболка и у нас сами понимаете что получается. Для работы в огороде подойдут только два варианта одежды:
- Купальник. Но, это только до 11 утра и после 16 часов. когда солнце не так активно. Днём, в купальнике, вы рискуете получить ожог, тепловой удар и другие неприятные последствия длительного пребывания на открытом солнце. Но также надо помнить, что в купальнике вам необходимо поворачиваться под солнечными лучами, поэтому - поработали 20 минут к светилу спиной, пересядьте на грядке лицом к солнцу!
- Штаны и кофта. Но конечно они должны быть из лёгкого и дышащего материала. Это может быть хлопок или лён, "ХБ"шечка в конце концов. Но что бы тело максимально было закрыто, эта формы одежды отлично подойдёт, если вы заядлый огородник-камикадзе и работаете на солнце с 11 до 16 часов.
- Не забывайте конечно же, про голову и лицо: надевайте шляпу или кепку. Иначе придёт друг солнечный удар и вам доставит массу не приятных ощущений.
Чем бледнее и суше у вас кожа, тем сильнее она пострадает от солнечных лучей. Поэтому, чтобы первый же день пребывания на солнышке, не закончился солнечными ожогами, следует подготовиться. Для этого следует обильно увлажнять кожу специальными кремами с питательными веществами. Причём желательно недели за 2 минимум до начала дачного сезона или приёма солнечных ванн!
Солнцезащитные средства во время работы в огороде использовать просто необходимо. Первые несколько недель выбирайте косметические продукты (лосьоны, кремы и т.д.) с максимальным SPF-фактором. Со временем кожа приобретёт тёмный оттенок. Именно в этот момент начинайте постепенно снижать уровень защиты (на 5–10 единиц SPF-фактора в неделю). Но даже по прошествии полутора-двух месяцев непрерывной работы в огороде, когда кожа обретёт шоколадный загар, не отказывайтесь от подобных средств. Используйте косметические продукты с минимальной степенью защиты: 15–20 единиц SPF-фактора.
Не забывайте тестировать косметические солнцезащитные продукты на аллергию: нанесите немного состава на внутреннюю сторону локтя. Если через сутки раздражения не возникло, смело пользуйтесь опробованным средством. Наносить солнцезащитные продукты следует за 25–30 минут до выхода на открытое солнце.
Кстати, как вариант. В прошлом году я, во время прополки грядок раскрывала над собой туристический зонтик! Воткнула его в землю и копаюсь. Потом переставила его чуть дальше, и дальше ковыряюсь в грядках. В этом году надо покупать новый. Тот - собаки сгрызли!
В статье были использованы рисунки художника Duane Bryers из серии "Хильда".