Почему европейский стиль жизни может вам подойти?

Любой сталкивался с проблемой нехватки времени, усталости, нежеланием делать свои обязанности, с отсутствием интереса к различным хобби.

Европейцы ведут размеренный стиль жизни.

У европейцев на это есть свой небольшой стиль жизни, который может помочь решить эту проблему. Часто, за этот стиль их считают скучными, но когда видишь, что немцы после работы находят время на танцы, то думаешь, что есть в этом всё таки смысл.

⠀

• Планировать свой день. Если вы будете записывать любые дела и распределять их по мере своих сил на всю неделю, то в вашей голове будет порядок. Мозг не будет в постоянном напряжении, боясь что-то забыть. Вы не будете хвататься за всё сразу, зная, что у вас есть время сделать дело в другой день.⠀

Главное распределить всё так, как будет удобно вам, тогда вы будете по минимуму выбиваться из плана.

Чтобы высыпаться, необходимо ложится раньше, а не вставать позднее.

• Наладить режим сна. Любой может выделить полтора часа два-три раза в неделю на свои хобби, но чаще проблема в том, что люди слишком устают и не остаётся сил ни на что. Одна из проблем это не налаженный режим. Когда вы научитесь спать столько времени сколько вам нужно для полного высыпания, вы почувствуете, что усталости становится меньше. Чаще всего, чтобы высыпаться нужно не позже вставать по утрам, а раньше ложиться по вечерам.

Часто европейцы после работы находят время на хобби.

• Собственно хобби. Найдите то, что приносит вам большое удовольствие и выделите пару часов в неделю на занятие этими вещами. Это ведь здорово тратить своё время не только на то, что вы обязаны сделать, но и на то, что вам нравится.

⠀