Приветствую Вас, дорогие читатели!
Сегодня хочу затронуть тему, которая касается если и не всех беремянешек, то точно многих!
Я знать не знала о варикоз, пока не забеременела!
У меня есть статья про то изменение моего тела во время и после беременности «как менялось мое тело после беременности и рождения двойни».
Так вот, я не стала писать там про варикоз, т.к. он заслуживает отдельной статьи.
Признаюсь честно, когда я начала замечать на ногах венки, меня это стало пугать, хотя врач говорила, что после родов все можно восстановить!
Почему же каждая четвёртая беременная страдает варикозом. Причем в 90% случаях он впервые возникаем именно во время беременности!
Варикоз- это болезнь вен! Увеличение объема крови приводит к тому, что стенки вен не выдерживают начинают неравномерно растягиваться и истончаться, нарушается кровоток, образуются тромбы.
К концу беременности объём циркулирующей крови увеличивается почти на треть.
Сюда добавляется увеличение матки, которая давит на сосуды малого таза, затрудняя венозный отток. Плюс изменение гормонального баланса, который приводит к снижению тонуса мускулатуры стенок вен.
При беременности варикоз может возникнуть не только на ногах, но и на половых органах – половых губах, влагалище, матке. Геморрой также является варикозным расширением вен прямой кишки.
Каждая беременная женщина должна очень внимательно следить за изменениями своего тела и во время обращаться к врачу!
Если беременной уже диагностировали болезнь вен, то ей необходимо посещать флеболога.
Обычно во время беременности не назначают никакого медикаментозного лечения, тем более, хирургического вмешательства.
Рекомендации будут касаться, в основном, профилактики. Разумеется, если речь не идёт о каком-то редком, запущенном случае.
Мне рекомендовали следующее:
- Не нагружать сильно ноги!
- Прогуливаться, т.к. это тренирует мышцы ног и сосуды!
- Перед сном поглаживать ноги
- Ложиться и закидывать ноги выше тела, например положить подушки под ноги(это ещё и помогает от отеков).
- Контрастный душ
- Компрессионные чулки. Они равномерно сдавливают ногу, тонкие, но прочные и элегантно выглядят, гораздо лучше, чем эластичные бинты.
Я смогла носить только гольфы. В чулках мне было очень дискомфортно.
- Конечно же удобная обувь.
Учтите, что во время беременности могут отекать ноги и это будет создавать дополнительную нагрузку, поэтому обувь не должна перетягивать ногу.
- Пить 1,5-2 литра воды в сутки.
Так же рекомендую пересмотреть своё питание и исключить жирнев продукты и углеводы.
Употребляйте больше растительной пищи. Полезно растительное масло – подсолнечное, оливковое, льняное.
Ещё можно делать зарядку для вен:
- В положении сидя выполните 10-20 сгибательно-разгибательных движений поочерёдно каждой стопой, так, чтобы мышцы задней группы мышц голени максимально сокращались и расслаблялись.
- В положении стоя поднимитесь на пальцах и задержитесь на несколько секунд. Опуститесь на пятки. Выполните упражнение несколько раз сначала обеими ногами одновременно, затем поочерёдно таким образом, чтобы, когда правая нога поднималась на носок, левая стояла на пятке, и наоборот.
Что касается медикаментов, то это только по назначению врача! Не рискуйте своим здоровьем и здоровьем Вашего малыша!
При хорошем раскладе, профилактика поможет избежать плачевного результата!
Мне удалось не запустить этот процесс и после родов мне помогла обычная мазь без применения медикаментов!
Надеюсь статья будет полезной!
Благодарю за то, что дочитали!