В очередной раз, теперь уже после Минского полумарафона я решил "завязать" с бегом.
Но мой новый коллектив мне не давал, в группе ребята бегали, так же выбирались на совместные пробежки.
Я уже говорил, что во время подготовки к Минскому полумарафону, продолжал ходить в качалку. В самом начале подготовки на тренажере "разгибание ног" я повредил ногу.
Ну как повредил, сильно нагрузил тренажер (около 110 кг), и видимо слишком низко опустил платформу, и лишь потом почувствовал, что подколенная связка на правой ноге у меня плачет.
После этого стало сложно присаживаться на корточки, приходилось вес переносить на левую ногу. А я еще и бегал. и пробежал этот полумарафон с новым "личником".
Поэтому потом мне хотелось бросить весь спорт. Честно. Для того, чтобы немного отдохнуть от нагрузок я начал ходить за компанию с женой на йогу 2 раза в неделю.
Начали по другому работать суставы и связки. Связки начали тянуться , да и мышцы в том числе. Всё этораньше было деревянное и костяное.
Вместе с сильным мышечным корсетом, йоговские "балансики" и растяжки еще чаще заставляли меня себя чувствовать каким-то супер-человеком.
Словами это сложно описать...
И жаль, что мало фото...
