Вы скажете: «В мечтах парят только люди, оторванные от реальности. А я должен деньги зарабатывать, семью кормить и еще не надорваться от всего, что должен…»
.
Но загонять себя по кругу, пытаясь привнести в свою жизнь радость и удовольствие, - контрпродуктивно. Я уже писала об этом #полина_коучингбелкавколесе
.
Тогда как же разорвать этот порочный круг?😏
Как быть, если большинство ваших желаний пока только на уровне базовых потребностей.
Например, на первых трех уровнях пирамиды Маслоу.
Помните их?
.
🍗 1. Физиологические потребности (питание, отдых, размножение, комфорт и т.п.)
💁🏼♀️2. Безопасность (стабильность, порядок, избавление от страха и неудач)
♥️3. Потребность в принадлежности и любви (стремление человека избежать одиночества - семья, дружба, свой круг)
⭐️4. Потребность в уважении (успех, одобрение, признание)
🕵🏼♀️5. Познавательные потребности (изучать, уметь, исследовать)
🖼 6. Эстетические потребности (гармония, красота)
🏆 7. Потребность в самоактуализации (реализация своих целей, способностей, развитие личности).
.
Чтобы поднять выше по ступенькам этой пирамиды, надо… немного помечтать.
Лучше, конечно, с помощью специалистов (я с удовольствием помогу поддержать вашу уверенность в себе), но можно и самостоятельно.
.
Давайте потренируем правое полушарие прямо сейчас👇
Вспомните, например, чего вам хотелось в детстве. Чем вам нравилось заниматься, когда выбирали профессию? Или, о чем мечтали, но никогда не решались?
Определите хотя бы направление, обстоятельства или место. Есть?
.
А теперь подумайте: что из этого всего вызывает наибольший отклик внутри.
Возможно, даже на физическом уровне: екает сердце, бежит холодок, замедляется дыхание.
.
Теперь важно оформить эти ощущения и образы в конкретные желания.
Их может быть 2 или 20. Главное, чтобы вы действительно этого хотели.
И помните: мы говорим не об удовлетворении базовых потребностей, а о МЕЧТАХ🚀!
.
Ну а дальше все просто – превращаем мечты в цели и достигаем их.
Для тех, кто подумал «ничего себе – просто», в следующих постах распишу подробнее👌