В этой статье вы узнаете, с какими привычками нужно попрощаться, чтобы иметь идеальную кожу к 30 годам и более.
Сон с макияжем
Сон важен для кожи как и ежедневный бьюти-уход. Ночью клетки восстановливаются и обновляются, но только при том, что кожа очищена. Не смытый перед сном макияж засоряет поры, что в свою очередь стособствует появлению акне, покраснений и других нежелательных вещей.
Недостаток сна
Одна из причин раннего старения кожи — отсутствие . Одна из причин раннего старения кожи — отсутствие отдыха и изможденность. Сколько же всего переживает кожа в течение дня: УФ-излучение, ветер, переохлаждение, дефицит влаги и кислорода под слоем макияжа, стрессы.
Помните, ровная и ухоженная кожа украшает лучше любой косметики.
Излишек сладкого
Высокогликемические продукты служат причиной не только лишних килограммов, но и проблемной кожи. Коллаген и эластин больше всего боятся сладкого. Регулярное потребление таких продуктов, как белый хлеб и шоколад, способствует появлению акне и морщин.
Если вы боретесь с акне, попробуйте ограничить употребление сладкого хотя-бы до раза в неделю.
Если понравилось или было полезно, ставь лайк и подписывайся на мой канал, там ты возможно найдешь что-то интересное для себя- ПОДПИСАТЬСЯ
Читайте также:
Живая еда. 5 продуктов для долголетия.
7 эффективных упражнений для красивой осанки.
8 продуктов, которые ускоряют обмен веществ и сжигают жир.