Любовным капканом называется ситуация, когда в отношениях появляется страх расстаться из-за возможных потерь. Халпнер Дайана, авторка книги "Психология критического мышления", объясняет эту ситуацию на примере специфического аукциона: победитель аукциона, предложивший наибольшую сумму, забирает лот, но проигравшие при этом платят такую же цену. Социально-психологические эксперименты в ситуациях по такой схеме показали, что чаще всего люди пытаются уменьшить свои потери, продолжая торги.️⠀
️В отношениях человек находится в схожей ситуации. Он думает: "столько же лет вместе, столько вместе прошли, столько сил вложено, не могу же я все бросить, что я получу?" Человеку оказывается важнее получение какой-то выгоды, нежели высокое чувство любви. Однако и с рациональной точки зрения такая стратегия неверна — ведь с каждым разом риск «полного разорения» только повышается.️
Аналогичная схема встречается и в менее опасных ситуациях. Например, когда вы дозваниваетесь по телефону в справочную службу и слышите просьбу подождать. И, послушав несколько минут раздражающую музыку, также встаете перед выбором подождать ещё, так как уже немало ждали, или бросить трубку.
Прежде чем разобраться как выходить из любовного капкана, разберемся не находитесь ли вы в нем сейчас. Об этом могут говорить следующие признаки:
1. Вы чувствуете, что растет неудовлетворённость партнёром или собой в отношениях, однако когда начинает оформляться мысль расстаться, вдруг меняете точку зрения и находите множество плюсов в себе и в партнёре.
2. Испытываете эмоции примерно в такой последовательности: злость или грусть сменяется страхом утраты, на смену которому приходит надежда, затем все повторяется, но с каждым повторением нарастает апатия и равнодушие.
3. Не можете твердо и утвердительно ответить на вопрос любите ли партнёра, однако часто думаете, а действительно ли любит он вас.
4. Думая что-то дать партнеру или получить от него, считаете важным вопрос: а в каком размере необходимо отплатить, достаточно ли он отплатил вам? Злитесь или грустите, если замечаете не равный счёт.
5. Живёте прошлым отношений и надеждой на их будущее, однако в настоящем явно испытываете дискомфорт.
6. Не можете расстаться, но и быть с человеком вам сложно.
Итак, если с вами происходит нечто похожее, тогда для начала необходимо осознать, что пора перестать искать проблему в обстоятельствах или в другом человеке. И обратить внимание на свое собственное мышление. Капкан существует только в нем. Любовный капкан, представляет собой когнитивный тупик, в который человека заводят привязанности и страхи потерь. Раздумывая о том, как из него выйти, человек обычно ищет способы расстаться наименее болезненным для себя образом и с наименьшими потерями. А так как потери неизбежны это лишает человека решимости в конце концов сделать какой-либо выбор.