Ребёнок сутки напролёт проводит перед экраном монитора играя в компьютерные игры... Что делать? С каждым годом этот вопрос задаёт всё большее количество родителей.
Признаки компьютерной зависимости у ребёнка:
- Время. Ребёнок проводит за компьютером более 2х часов в день ежедневно, на протяжении длительного времени (более двух месяцев)
- Изменения в поведении. Ребёнок стал более раздражительным, замкнутым, отмечается отрешенность от окружающей реальности.
- Нарушения режима бодрствования и сна. Ребёнок отказывается от сна, зачастую день с ночью меняются местами или сон вовсе сводится к минимуму.
- Отказ от взаимодействия со внешним миром. Ребёнок отказывается от прогулок на свежем воздухе, отказывается от посещения учебных заведений (школа, техникум, университет).
Основные причины возникновения компьютерной зависимости:
- Недостаток внимания родителей. Бывает так, что родители ввиду ряда причин (работа, занятость, нежелание и т.д.) не могут или не хотят проводить время со своими детьми, не интересуются их развитием и увлечениями. Многие мамы начиная с малых лет дают своим детям телефоны, планшеты, с целью переключить внимание детей, чтобы те не отвлекали их... Тем самым формируя у ребёнка паттерн поведения - привычку смотреть в экран.
- Недостаток общения со сверстниками. У ребёнка по каким либо причинам нету друзей, есть сложности в построении коммуникаций.
- Низкая самооценка. Ребёнок чувствует себя неуверенно, ощущает себя ущербным в сравнении с другими детьми и взрослыми.
- Нехватка ярких эмоций. В реальной жизни ребёнок испытывает недостаток в эмоциях, таких как: признание, радость, злость, гнев, одобрение.
- Дефицит поддержки и понимания со стороны значимых людей.
- Потребность в безопасности. В компьютерных играх ребёнок безо всякого риска может выражать все свои желания, делать то, что хочет. Может позволить себе быть смелым и бесстрашным. Зачастую в сети люди чувствуют свою безнаказанность, а значит, ограничения и границы стираются.
Рекомендации родителям по взаимодействию с детьми-игроманами:
- Причина. Остановитесь, обратите внимание на своего ребёнка и на себя. Определите, как давно Ваш ребёнок ушел в сеть. Чем раньше Вы выявите сбой, тем больше шансов безболезненно вернуть ребёнка к реальной жизни.
- Разработка единой стратегии поведения. Самостоятельно или при помощи специалиста (психолога, психотерапевта) принять решение по дальнейшему взаимодействию с ребёнком с целью вывода из компьютерной зависимости. Все члены семьи должны придерживаться принятого плана действий.
- Постепенное замещение времени за компьютером на другие занятия (походы в кино, прогулки на свежем воздухе, посещение спортивных секций и т.д.). Важно постепенно сокращать время за гаджетами, таким образом удасться снизить уровень сопротивления и возможной травматизации психики ребёнка и родителей.
- Личный пример. Многое зависит от родителей. Если взрослые здоровые личности, живущие полноценной жизнью полной увлечений, хобби, взаимодействия с окружающим миром - дети с большей вероятностью будут вовлечены в тоже взаимодействие. Родителям детей с компьютерной, игровой зависимостью необходимо начать изменения с себя. Сначала меняется взрослый, затем изменения происходят у детей.
- Личная терапия. Компьютерная, интернет-зависимость психическое расстройство, на ряду с алкогольной зависимостью и наркоманией. Решение данного расстройства требует вмешательства специалистов. Зачастую требуется длительное психотерапевтическое сопровождение не только ребёнка но и членов его семьи.
Будьте счастливы, любите своих детей!
