Все мы испытываем множество эмоций😤 каждый день, и неумение их контролировать отрицательно сказывается на качестве нашей жизни. Мимолетная грубость в адрес коллеги или заброшенные в долгий ящик из-за лени дела, могут обернуться не только испорченным настроением, но и увольнением😱
Как же этого не допустить? Прочитать книги из нашей новой подборки😉
📚 Келли Макгонигал «Сила воли. Как развить и укрепить»
Система, созданная автором, признана одной из самых действенных в мире. Прочитав эту книгу, вы сможете легко управлять своей силой воли и научитесь доводить все дела до конца.
📚 Дэн Дубравин «Психология эмоций: чувства под контролем»
Книга поможет развить в себе чувство юмора, вдохновение, самообладание и, самое важное, чувство самоконтроля. Достичь всего вышеуказанного вы сможете, следуя техникам, перечисленных автором.
📚 Сьюзен Джефферс «Бойся, но действуй! Как превратить страх из врага в союзника»
Если вы хотите научиться отодвигать свои страхи в сторону и браться за любые интересные дела, то эта книга для вас. В ней приведены конкретные техники и приемы, которые помогут вам действовать в любой ситуации, несмотря ни на что.
📚 Шэрон Мельник «Стрессоустойчивость»,
В книге описана эффективная методика, помогающая справляться со стрессом. Как определить границы своей ответственности? Как контролировать свои и чужие эмоции? Как грамотно чередовать отдых и нагрузку? Ответы на все эти вопросы вы найдете, прочитав произведение.