Статика - это силовое направление в Street Workout. Заключается в выполнении статических элементов на турнике, брусьях, полу. Так же к статике относят и стато-динамические движения(выход принца на две руки, походка бога в висе, спичаги и тд).
Многие базовые статические элементы, такие как горизонт, передний вис, взяты из спортивной гимнастики. В воркауте эти элементы имеют множество вариаций. Например существует передний вис на одной руке или горизонт на пальцах. В воркауте часто к статическим элементам добавляются движения, такие как отжимания,проходки,подтягивания, опускания. Это помогает атлетам разнообразить выступление и показать свою полную силу.
Статика является относительно безопасным направлением. Если атлет грамотно подходит к своим тренировкам(следит за своим состоянием, разминается перед тренировкой), то риски получения травмы минимальны.
Чтобы добиться в статике высоких результатов, нужно потратить очень много времени и сил. У некоторых атлетов уходят годы тренировок на изучение какого-нибудь "самолета", ведь это чисто силовое направление, а как известно, сила растет медленно.