Как успокоить человека? Наша человечность заключается в сострадании, любви к ближнему. И, конечно же, мы будем стремиться поддержать человека, который испытывает негативные эмоции, будь то страх, тревога или горе. И не важно, родственник это, или просто знакомый. Психически здоровый человек не сможет без боли смотреть на страдания других, и обязательно поможет справиться с переживаниями, утешить, ободрить. Но есть вещи, которые лучше не говорить. Они могут не только не помочь, но и усугубить положение.
Вот примеры фраз, которых стоит избегать в таком тонком вопросе:
1. Не стоит волноваться из-за ерунды. Это для Вас дело может показаться ерундовым, в то время, как для другого человека — это проблема мирового масштаба. Прежде чем давать подобную оценку, стоит углубиться в суть проблемы, понять ценности того, кого утешаете. И Вы поймете, почему же он придает такое большое значение тому, что Вы считаете мелочью. У любой истории есть своя предыстория, о которой Вы можете и не догадываться.
Поэтому эту фазу лучше не употреблять. Вместо этого напомните, что когда-то переживающий уже сталкивался с подобного рода проблемой, и у него хватило сил что бы с ней справиться. Эти слова окажут лучшее воздействие и скоре помогут оставить плохое состояние позади.
2. Возьми и сделай это! Такое говорят людям, которые не могут сделать что-либо из-за страха. Но мало кто обращает внимание на то, что эта фраза не помогает, и более того — вызывает панику. А причина в том, что человек ощущает не мотивацию, при этих словах, а давление. В таком случае лучше всего посочувствовать переживающему.
3. Выпей чего-нибудь. Без комментариев. Это очень плохой совет! Да, алкоголь может помочь, но лишь на время опьянение, а потом, когда эйфория уйдет — проблема вернется, и никакого здоровья не хватит, прогонять ее таким способом. Тем более, что у некоторых людей от алкоголя восприятие неприятностей становиться еще хуже, положение существенно усугубляется. Так же этот метод грозит попасть в алкогольную зависимость и глубокую депрессию.
4. Успокойся. Ну кто успокоится только от того, что ему это сказали сделать? Ничего подобного! Негатив никуда не пропадет, он останется на своем месте. Единственное, что может принести эта фраза — раздражение. Ведь любой человек и сам бы был рад избавиться от внутреннего дискомфорта, овладеть ситуацией, справиться с собственными чувствами. Но никому не под силу сделать это по щелчку или от одного Вашего слова. Вместо этого, можно отвлечь переживающего. Например пойти вместе погулять в парке, или сходить в любимое место с которым связано много приятных воспоминаний.
5. Скоро все будет хорошо. Наоборот, такие слова могут только огорчить, особенно личность, склонную к пессимизму. На минутку слова ободрят, но потом у утешаемого появится в голове мысль о том, что это утверждение ничего не значит, просто пустые слова. Ведь Вы только предполагаете, если, конечно, у Вас нету способности заглядывать в будущее. Психологи утверждают, что иногда решение принять проблему оказывается более эффективным, чем попытки отстраниться от нее.
Вы должны понимать, что когда утешаете близкого, эффект может появиться не сразу. Не стоит огорчаться и злится на то, что не можете оказать должного влияния на человека. Он Вас любит, и уважает, но расстаться негативом, непростое дело и может занять некоторое время. Неплохо бы переспать ему с этой проблемой, верно говорят, что утро вечера мудрее. А вы не прекращайте быть рядом, быть опорой.
Спасибо за прочтение, подписывайтесь на наш канал и следите за новыми публикациями!