Люди, которые пристрастились к сигаретам, часто чувствуют сильную никотиновую тягу после того, как бросают курить. Поэтому многие из них возвращаются к этой вредной привычке. Узнайте о пяти растительных настойках, которые помогут вам смягчить неприятные последствия отказа от курения!
Решение бросить курить — это огромный шаг на пути к улучшению здоровья и качества жизни, поэтому стоит сделать все возможное, чтобы отказаться от этой вредной привычке.Растительные настойки помогут облегчить вторичные симптомы абстиненции, такие, как никотиновый голод и раздражение.
Кроме того, многие настойки обладают очищающими свойствами, которые ускоряют выведение токсинов из организма, в том числе и загрязняющих веществ, оставленных табаком. Вот пять рецептов чая, которые помогут вам быстро справиться с симптомами никотинового голода.
Растительные настойки для борьбы с никотиновым голодом
1. Валериана.
Валериана известна прежде всего своими успокаивающими свойствами, именно поэтому она является настоящим союзником в борьбе с раздражением и беспокойством, которые люди часто испытывают, пытаясь бросить курить.
Не забывайте пить валериану только ночью, потому что она действует как снотворное.
Ингредиенты
1 чайная ложка корня валерианы (5 г)
1 стакан воды (250 мл)
подготовка
Добавить чайную ложку валерианы на стакан кипятка и накрыть крышкой.
Заварить 10 минут и процедить.
Как и когда пить?
Пейте чай перед сном или когда вы можете позволить себе расслабиться.
Тибетский травяной сбор гарантирует избавление от курения в течение трех недель. Без моральных усилий, стресса и риска набора лишнего веса. Изготавливается на основе натуральных тибетских трав. Заказать со скидкой!
2. Настой кайенского перца
Кайенский перец обладает антиоксидантными свойствами, помогая удалять выделения в верхних дыхательных путях. Это заболевание часто является помехой для людей, которые бросают курить.
Кроме того, он оказывает успокаивающее действие, успокаивая никотиновый голод и помогая стабилизировать функции нервной системы.
Ингредиенты
1⁄4 чайная ложка кайенского перца (1 г)
Сок половины лимона
1 стакан воды (250 мл)
Приготовление
Добавьте кайенский перец и лимонный сок в чашку кипятка.
Оставьте настой остыть, а затем выпейте его еще теплым.
Как и когда пить?
Пейте настой на голодный желудок или когда вам захочется покурить.
3. Ромашковый чай
Иногда никотиновый голод проявляется проблемами с пищеварением, тошнотой и раздражением. Лучший способ избавиться от этих неприятных недугов — ромашковый чай.
Ингредиенты
1 столовая ложка цветов ромашки (15 г)
Кружка воды (250 мл)
1 столовая ложка меда (25 гр.)
Приготовление
Положите цветы ромашки в чашку с кипящей водой.
Подсластите его медом и оставьте чай остыть.
Как и когда пить?
Пейте чай по утрам и когда, вам захочется выкурить сигарету. Пейте 2-3 раза в день.
4. Хвощ полевой
Регулярно употребляемый чай из полевого хвоща помогает очистить организм от остатков никотина и в результате снимает многие вторичные симптомы абстиненции.
Его мочегонные свойства дополнительно предотвращают задержку жидкости, стимулируют функцию почек и ускоряют очищение системы кровообращения.
Ингредиенты
1 чайная ложка хвоща (5 г)
1 стакан воды (250 мл)
Приготовление
Добавьте полевой хвощ в чашку с кипящей водой.
Накройте чай и заваривайте под крышкой в течение 10 минут.
Как и когда пить?
Процедите чай и пейте.
При необходимости выпейте еще раз во второй половине дня или когда вам захочется выкурить сигарету.
5. Настой душицы
Душица содержит такие соединения, как цимофенол и розмариновая кислота, которые помогают очистить легкие от токсинов никотинового дыма.
Благодаря своим противоотечным свойствам душица улучшает циркуляцию воздуха в дыхательных путях и, таким образом, Ваше самочувствие. Он также оказывает успокаивающее действие, поэтому прекрасно смягчает симптомы отказа от табака.
1 чайная ложка душицы (5 г)
1 стакан воды (250 мл)
Приготовление
Вымойте душицу и положите в чашку с кипящей водой.
Накройте чашку и оставьте на 5-10 минут.
Процедите отвар.
Как и когда пить?
Выпейте чашку чая до полудня, когда вам захочется курить.
Пить настой максимум 2 раза в день.
Вы решили бросить курить? Поздравляем! Скоро вы почувствуете положительный эффект от вашего решения. Сосредоточьтесь на своей цели, добавьте в рацион полезные для здоровья настойки и попрощайтесь с этой вредной зависимостью раз и навсегда.