Чувство вины – частый спутник в жизни каждой мамы. Уже начиная с беременности, мы начинаем то и дело винить себя: «Не то съела, занервничала – плохо для ребёнка и т.д.». А уж, когда мы становимся мамой, тут начинается череда вины. Не то сказала, мало уделила времени, много отдохнула, потратила Деньги на себя, уехала куда-то без ребёнка, накричала. И список можно продолжать бесконечно.
Рассмотрим причины, откуда в нашем «Я» появляется чувство вины:
- Сценарии детства
Все, что в нас – идёт напрямую из детства. Все шаблоны, убеждения, образы, поведение – все из семьи. Потому что больше не от куда. От мамы мы берём понимание, как должна вести себя женщина в семье. И часто, когда сами вступаем в брак, копируем поведением своей мамы.
Еще вариант, что мы с детства привыкли всегда чувствовать себя виноватыми, потому что нам твердили, что мы делаем не то и не так и беды, происходят по нашей вине.
Любое действие вашего ребенка ассоциирует у вас с тем, как с вами обращались в детстве, вы бессознательно начинаете делать так же, хотя и не хотите этого.
- Заниженная самооценка
Формируется низкая самооценка родителями. Родитель, даже любя детей, но будучи сам с проблемами, говорит ребенку, чтобы он поменьше говорил, не высовывался, помолчал. Вот ещё примеры фраз от родителей: «это не интересно, ты мне это уже рассказывал, ну и что, что пятерка, ты обязан, ты должен, ты никто, не суй сюда свои руки, это тебе еще рано, это не трогай.»
Бывают родители, которые гиперопекают. Они буквально не дают ребёнку возможности самому думать, и что-либо делать. Не дают даже возможность проявлять себя и реализовываться.
- Неуверенность в себе
- Повышенная тревожность
И все эти пункты на самом деле об одном – про любовь к себе. Действительно ли любите, уважаете и цените себя.
Ведь невозможно воспитать ребёнка без ошибок, травм. Невозможно быть идеальной мамой. Но в наших силах постараться сделать так, чтобы путь ребёнка во взрослую жизнь был как можно легче и лучше. Ведь мы для них всего лишь проводники. 🤗
И, сейчас, разберём последствия постоянного чувства вины у мамы:
- Повышенная тревожность, которая непременно передаётся ребёнку. Все же слышали фразу, спокойная Мама– спокойный малыш. Дети считывают с нас абсолютно все наши состояния и воплощают их в своих истериках, криках, плохом сне и поведении.
- Невозможность отдыха. Что приведёт вас к нервному срыву и эмоциональному истощению. Когда жизнь уже становится совсем не Мила. Если вы все своё время тратите на ребёнка и не позволяете себе отдохнуть, купить что-то, провести время без детей. Потому что иначе вы будете чувствовать себя виноватой перед ними. То я вас могу заверить, надолго вас не хватит.
- Обесценивание себя. Как женщины, как человека, как личности. Вы теряетесь в рутине материнства и быта. Перестаёте ценить свой труд, свой вклад в детей, в семью и вообще себя. А тут прямой путь к низкой самооценке, неудовлетворенностью жизнью, постоянной усталостью и срывам на близких.
- Низкая самооценка у ребенка, непослушание, проблемы в воспитании, капризы, неврозы и т.д.
Потому что – счастливая мама – спокойный и счастливый ребёнок. Это всегда идёт в связке. 😌
Расскажите, часто вы чувствуете вину перел своими детьми, и за какие такие проказы вы время виноватые ходите? 😁