В мире было бы намного больше успешных людей, если бы мы могли истребить такую черту, как обесценивание окружающих.
Зачастую, при недовольстве своей жизнью, человек обесценивает чужие достижения — ведь это отличная возможность оправдать себе свои же неудачи - недовольство уровнем дохода, неспортивное тело, вечно захламлённый дом, занудный характер. ⠀
Типичные фразы, склонных к обесцениванию людей:
- «Ну понятно, это же всё муж спонсирует».
- «Ну конечно, ему же родители помогают/он идёт по головам/повезло/у него связи».
Все эти фразочки — отклики уязвимой самооценки. Так срабатывает защитный механизм нашей психики, который помогает сохранить собственную позитивную самооценку. Только что даёт нам это ложное убеждение о чьей-то несостоятельности? Делает ли оно нас лучше? Мотивирует к развитию? Нет.
Обесценивая чужой успех, мы блокируем собственный. Нужно учиться принимать успехи других и учиться искренне радоваться им. ИСКРЕННЕ!
Тем не менее, нельзя натренировать искреннюю радость, представляя как кто-то другой становится богаче и успешней. Чтобы искренне радоваться за других, нужно быть наполненным и успешным самому — без вариантов. А этот путь требует упорства.
В личном гороскопе есть множество признаков искажённой самооценки, которые я разбираю на консультациях и рассказываю как тренировать в себе функцию "я молодец!" 😁
Работает для всех:
⭐ Сместить фокус внимания с других - на себя. Это оооочень важно!
⭐ Не отрицать тот факт, что вы склонны обесценивать - зачем обманываться?
⭐ Изучить чью-то историю успеха, перенять опыт.
⭐ Признать - "Да, я пока не достиг этого, но уже составил план и начал действовать".
⭐ Перестать сливать свою энергию на выискивание причин, почему кому-то повезло, а не вам. Вы не можете знать, за каким именно опытом человек пришёл в мир, да и это ничего не меняет в ВАШЕЙ жизни. ⠀
Единственный человек с которым вы можете сравнивать себя — это вы сами и сегодня быть лучше, чем вчера👌
Я, например, частенько думаю, что у кого-то больше свободного времени, чем у меня, поэтому они всёшеньки успевают! 🤪
А вы? Грешите? Каетесь? 😁😉
Подписывайтесь на мой Инстаграм!