О фокусе внимания и наших страхах👆
Одной из моих поездок в горы была поездка в Горный Алтай. Я первый раз в жизни была на сплаве.
Расскажу как это было:
Конечно с вечера я это дело запланировала, оплатила, ну чтобы завтра не пойти на попятную😃
Села в рафт... на весла не планировала конечно же, хотела так, посидеть, понаблюдать.
Но все-таки это мне пришлось это сделать. Как же это было страшно по началу.
Когда я села в рафт и была команда закрепить ноги под резинками - я ощутила, что мне так больно и неудобно, и вообще хотелось сбежать😂. Но именно это действие - крепко зафиксировать ноги под резинками - дает больше безопасности при входе в порог, чтобы тебя не выкинуло из рафта.
Какое-то время, я сидела, опустив голову вниз, смотря на свои ноги и жалела себя и думала о том, как бы отсюда выпрыгнуть😂
Потом вспомнила, что цель то сплава не в ноги смотреть, а получить удовольствие.
Когда я перестала думать о боли, а сосредоточилась на безопасности и удовольствии, которое я хотела получить - у меня тут же перестало болеть. Подняв голову я увидела нечто прекрасное: безумно яркое солнце, которое отражалось и играло в Бирюзовой Катуни, величие и мощь этих гор, парящие птицы в небе, улыбки и радостные лица тех, кто был со мной в рафте, увидела прекрасный водопад. Когда после прохождения первого порога я переборола свой страх - наступил момент удовольствия, я смогла в настоящем моменте радоваться и наслаждаться тем, что со мной происходит. Это были не передаваемые ощущения. Когда я вышла из рафта - мои ноги были красными и распухшими от резинок. Но в тот момент это для меня уже не имело никакого значения😁
То же самое происходит в жизни: когда мы смотрим только под собственные ноги, опираясь на прошлый опыт и неудачи и сфокусированы на этом - нам страшно поднять голову и посмотреть вперед. Но как только ты это делаешь, меняешь вокус внимания - открываются новые возможности и горизонты.
Все находится за рамками зоны нашего комфорта, стоит только поднять голову и расправить плечи. Удовольствие и радость от победы над собой во сто крат превышаю те жалкие страхи, которые селятся в душе при виде трудностей!
Что еще я поняла:
Особенно важно это, когда ты находишься в команде. Вот в таких экстремальных условиях понимаешь ответственность за свои действия.
И только там в рафте понимаешь, что если ты не сумеешь преодолеть свой страх и панику - можешь подвести всех. Одно неправильное действие одного из членов команды - и все.... может произойти что угодно.
Незря же говорят, что именно в экстремальных условиях проявляются все качества человека. Здесь тренируется воля и внутренняя сила, а также отрабатываются навыки быть в команде и в трудный момент, если требует ситуация - помочь человеку.
Вот такой рассказ🤗
#силаприроды #бытьсобой #profbus #нестырено #моимысли