У меня был период, когда раздражительность зашкаливала. Стоило, человеку сказать "привет", уже бесила его интонация или тембр голоса. Я не беру в расчет причины, которые связаны с гормональным сбоем или с большим нарушением психики.
Каждого из нас изрядно раздражают коллеги, которым стоит только посмотреть в нашу сторону, а уже жутко бесят!
Все наши энерговибрационные реакции, то есть эмоции, берут корни от внутреннего конфликта, в первую очередь, от недовольства собой. Раздражительность появляется на уровне мысли или ментальной оценки.
Почувствовав раздражение, человек начинает борьбу с этим состоянием. Не может справиться - как итог, еще большее недовольство собой и новая волна раздражительности. Все это порождает низкую энергетику, которой не хватает на поддержание здоровья. Нарушен баланс "отдавать-получать".
Как говорит китайское учение пяти элементов У-Син, любая эмоция зарождается в меридиане Сердца. Раздражительность, а особенно гнев (более сильная эмоция), как лесной пожар, очень быстро распространяется по всему организму, поражая другие жизненно важные каналы - легкие (металл), печень (дерево), селезенку (земля).
Раздражение имеет свойство накапливаться, тем самым вызывая язву и гастрит. У меня, к примеру, был синдром разраженного кишечника.
Приступ гнева и раздражения может поразить печень. Сдерживаемый гнев поражает селезенку и желудок. Рассеянный гнев приводит к заболеваниям кишечника. Если уровень энергии человека низкий, то гнев приводит к скоплению плевральной жидкости в легких.
Как бороться с раздражительностью?
Конечно, в первую очередь, полезна будет профессиональная консультация психолога.
Для быстрого купирования эмоции есть такой метод:
Сожмите кулаки, постепенно разжимайте пальцы и расслабляйте плечи, отвесьте нижнюю челюсть не разжимая губ, на минутку зажмурьтесь, а потом расслабьте глаза.