Мне грустно слышать от окружающих, что послеродовой депрессии нет. Почему-то у нас в стране считают, что это все «с жиру бесишься». А ПД, как по мне, одна из самых серьезных болезней, которая может быть. Расскажу, по каким признакам ее можно распознать.
Это может коснуться каждой
Моя подруга 2 месяца назад стала мамой. К этому событию готовились, она светилась (ну почти) от счастья. Все же огромный живот, отеки и больная спина — не вечерний променад. Но в целом она была готова к материнству: начиталась книг, даже сходила на курсы.
После выписки все завертелось: уборка, кормление малыша, стирка, готовка и дальше по кругу. Бессонные ночи и куча забот — знакомо каждой маме, да? А знакома ли вам послеродовая депрессия?
ПД в жизни
Каюсь, я долго не забегала в гости к подруге. Ну не хотелось мне ее напрягать своим присутствием. Но когда я все-таки пришла на минутку, то картина меня не порадовала. У нее был тусклый взгляд, страшные синяки под глазами и... пугающее безразличие.
Она сама призналась, что ей очень трудно: свекровь раздает советы (как знакомо!), муж на работе или спит. Но самое страшное — она не любит своего ребенка.
Причем от слова совсем: никаких восторгов милыми ручками, ага и угу. Полное безразличие. Заговорческим шепотом она даже призналась, что подумывает...отказаться. Мол, наверное она ошиблась и ей не суждено быть мамой.
Из-за этого ее посещают негативные мысли. Она боится осуждения и чувствует вину за эти мысли. Вплоть до того, что не знает, как жить с ребенком и как жить без него. Короче, типичная картина ПД с поздним началом. Пора к психологу, иначе не справиться.
Как распознать ПД
Начинается она в период 1-3 недель после родов до полугода. Новоиспеченная мама:
- подавлена, расстроена, устала;
- озвучивает негативные мысли, мало улыбается;
- появляется тревога, навязчивые мысли и желания;
- заметно безразлична или даже враждебна к малышу, вплоть до причинения вреда;
- отдалилась от привычного круга общения, в т.ч. от семьи;
- чувствует страх и вину за то, что «я плохая мать».
Вылечить ПД самостоятельно нельзя! Тут нужен хороший психолог, с которым все моменты прорабатываются. И, естественно, помощь близких. Они просто могут списать все на трудный быт и недосып, хотя последствия игнора страшные. Часто из-за сильных ПД погибают младенцы или кончают с собой молодые мамы.
По статистике около 13% женщин проходят через послеродовую депрессию. Так что будьте внимательны к своим дочерям, супругам, подругам, чтобы вовремя оказать необходимую помощь.