Эксперимент, в рамках которого журналистка «Электронного Солигорска» на 10 дней добровольно решила отказаться от всех социальных сетей, в самом разгаре. Первую часть дневника вы можете увидеть на нашем канале, а сейчас вашему вниманию - вторая часть хроник декадной изоляции от соцсетей.
День 4
На четвертый день я наконец поняла, в чем секрет безболезненного протекания эксперимента. Просто нужно проводить минимум времени в состоянии покоя. Я старалась загрузить себя иногда даже вымышленными делами, чтобы не думать о том, что Катя, возможно, сменила аваторку, а Петя, наверное, уже выложил «Вконтакте» фотографии со своего летнего путешествия. Эти мысли, конечно, имеют не совсем здоровый характер, но признание проблемы – это уже огромный шаг навстречу избавлению от нее.
Кстати, ночью мне приснился сон, в котором я без спроса лажу по страницам социальных сетей, буквально проклинаю себя за это, но все равно продолжаю просматривать новости, фотографии... Вот это уже звучит пугающе. Мое подсознание обижено, сломлено и вообще пребывает в состоянии шока. Бедненькое, дает мне хотя бы во сне насладиться минутами, проведенными в сети, раз уж наяву этого сделать не получается.
Отказ от социальных сетей, пусть всего на 10 дней, придает ощущение... свободы. Возможно, звучит странно, но люди, чьи руки уже начинают принимать форму ненаглядного гаджета, меня поймут.
День 5
Пятый день, как и четвертый, прошел все под тем же правилом «Нужно себя чем-то занимать». Все больше напоминаю себе наркомана, потому что потихоньку меня начинает ломать. Ночью снова снился сон, мало чем отличающийся от предыдущего. Все эти бессознательные вещи начинают всерьез меня беспокоить, чувствую, скоро придется обращаться к профессионалам по борьбе с вредными привычками.
Ну а вообще, формула «Интересное занятие + Интересные (и, что важно, РЕАЛЬНЫЕ) люди вокруг = Полное отсутствие мыслей о том, что сейчас происходит «Вконтакте» действительно работает без малейших сбоев! Вечер пятого дня обеспечил и занятие, и людей. Так что домой я вернулась вымотанная до степени, дойдя до которой, даже без экспериментов мысль о том, чтобы полчасика перед сном прошвырнуться по излюбленным «сетевым» местам, кажется смешной и нелепой.
Главный вывод этого дня: огромное количество времени, проводимое в социальных сетях, может объясняться только одной причиной – отсутствием увлекательного занятия. Как только увлекательное занятие появляется, соцсети сразу становятся ненужными и неинтересными.
День 6
С каждым днем мыслей о том, что там без меня творится в соцсетях, появляется все больше. Не то чтобы они не дают мне покоя или заставляют все-таки не дойти до заветного десятого дня и сорваться – нет. Но они присутствуют, и мне это жутко не нравится! Я-то думала, что все пойдет как по маслу, и чем больше дней я буду проводить вне губительных социальных сетей, тем меньше мне будет хотеться туда вернуться. Выходит, мои знания о самой себе оцениваются примерно на «троечку». Но это ничего, я ведь не сдаюсь!
Могу сказать однозначно: у меня появилось больше времени на... меня. На меня, а не на пролистывание нескончаемой ленты в Инстаграме. И руки уже не тянутся к телефону, чтобы в очередной раз просмотреть обновления друзей. Это я считаю уже большим шагом вперед. В памяти вдруг всплыла информация, которую мне когда-то удалось подцепить все в том же «Контакте»: "для того, чтобы избавиться от пагубной привычки, достаточно на 21 день отказаться от нее". Пока что на такой эксперимент я не решаюсь, но, кажется, уже знаю, какой будет следующий этап в борьбе с социальносетевой зависимостью ;)
Впереди последние мучительные четыре дня эксперимента. Как они пройдут – пока что непонятно, ведь всем известно, что завершающие шаги всегда кажутся самыми сложными. О том, чем закончился этот любопытный эксперимент, вы скоро сможете узнать.
Отдел новостей "Электронного Солигорска"