Пролактин – гормон, образующийся в гипофизе (отдел мозга) и влияющий на продолжение рода. Наиболее известное его приложение – выработка грудного молока (ГМ). Однако с ним связан весь цикл размножения как у женщин, так и у мужчин. У мужчин и повышение, и понижение уровня пролактина приводит к импотенции. У девочек задерживается половое созревание, не растёт грудь; у женщин прекращаются менструации, не выделяется ГМ. Бесплодие – следствие не только высокого, но и низкого уровня пролактина.
Подробнее о некоторых свойствах пролактина.
1. Пролактин влияет на молочные железы, лёгкие, сердце, тимус, селезёнку, печень, поджелудочную железу, надпочечники, почки, яички, матку, яичники, мышцы скелета, кожу, а также на некоторые отделы центральной нервной системы. Это значит, что действие пролактина на организм не изучено не то что не до конца, а даже не до середины. Фактически известно его действие только на молочные железы, частично – другие половые органы. Следовательно, результаты стимулирования не предсказуемы.
2. Дофамин – антагонист пролактина. Дофамина больше – пролактина меньше и наоборот. В переводе на лактацию: молока больше – радости меньше. Если женщине знакома прокрастинация, сиречь, лень, беспокойство, хандра на ровном месте, то лактация, вероятнее всего, усугубит ситуацию. Следовательно, налаживание грудного вскармливания (ГВ) может быть связано с послеродовой депрессией.
3. Пролактин – гормон стресса. Он зашкаливает при стрессе, боли (роды, кстати, хорошо соответствуют этому описанию). Впрочем, рост уровня пролактина, скорее всего, следствие, а не причина. Здесь, скорее, примечательна связь пролактина и психозов: от депрессий до шизофрений (хороший спектр, не так ли?).
4. Молоко не выделяется во время беременности несмотря на высокий уровень пролактина, потому что сдерживается высоким уровнем прогестерона. Когда выходит послед, уровень прогестерона падает и начинает выделяться молозиво. С этим пунктом связывают проблемы с выделением молозива при кесаревом сечении.
5. Пролактин отвечает только за выработку ГМ; к ребёнку молоко попадает благодаря окситоцину (он же отвечает за удовольствие при прикладывании малыша к груди). Другими словами, лактационный криз случается при низком уровне пролактина, а лактостаз – при низком уровне окситоцина. Сосание увеличивает выработку окситоцина, т.е. способствует выведению уже имеющегося молока.
6. Максимальный уровень пролактина – ночью во время быстрого сна. Например, есть исследования, что мышь, которую лишили фазы быстрого сна, погибала через 40 дней. Человек не мышь, живёт дольше, но на пользу хроническое недосыпание не идёт даже маме с новорождённым. Из-за нарушения фазы быстрого сна могут развиться психологические нарушения, такие как беспокойство, раздражительность, галлюцинации и расстройство концентрации внимания. В п. 3 я уже указывала, что пролактин повышается во время стресса. Безусловно, хронический недосып – это стресс, явно повышающий пролактин.
7. Уровень пролактина повышает эстроген; способствуют повышению серотонин и мелатонин. Всё-таки маме надо высыпаться! Сон важнее прикладывания. Иначе говоря, если организм не будит, лучше докармливайте ребёнка днём, чтобы ночью он спал хотя бы 5-6 ч подряд к 2 месяцам, - молока будет больше, чем вы будете прикладывать малыша ночью. Естественно, при таком режиме нужно спать днём.
8. Ещё уровень пролактина повышают физкультура, секс и еда. Маме с хроническим недосыпом доступна только еда, последствия такого повышения печальны.