Все в жизни взаимосвязано, одно является следствием и продолжением чего-то совсем другого, на первый взгляд не имеющее никакого отношение вообще ни к чему.
Совет, который пригодится вам на ближайшие несколько месяцев, а лучше это сделать практикой на всю свою жизнь! Возможно вам покажется это слишком, - "на всю жизнь", но не торопитесь с выводами, сначала попробуйте, и совершенно точно, в ближайшее несколько месяцев он вам очень поможет!
Осознанно реагировать на все, что происходит в жизни, отслеживать свои эмоции и чувства. Не поддаваться агрессии, страсти и невежеству внешнего мира. Находить защиту от агрессий внешнего мира в своем внутреннем мире. На все реагировать спокойно, не теряя душевного равновесия.
Намеренно избегать всего, что неблагоприятно действует на психику. Негативные новости СМИ, общение с пессимистами и нытиками, просмотры ужастиков, сцен насилия и т.п.
Практикуйте медитацию для успокоения ума. Медитация, это не поза, медитация универсальна, но прежде всего это диалог со своим внутренним миром, диалог со своей бессмертной и всезнающей душой.
Медитация помогает умиротворить ум и дает необычайную силу. Это очень просто и очень эффективно. Позвольте себе несколько минут ни о чем не тревожиться. Успокойтесь, сосредоточьтесь на своем дыхании и биении сердца, несколько раз глубоко вздохните. Когда почувствуете, что ритмы дыхания и сердцебиения замедлились, успокоились просто наполните себя Светом и любовью. Ощутите душевный покой и наслаждение. Побудьте в этом состоянии некоторое время, сколько посчитаете нужным... и в конце скажите - у меня все хорошо!
Это все изменит в вашей жизни, будут происходить совсем другие события.
Если вам предстоит серьезное и ответственное мероприятие, то не тратьте время на судорожные приготовления. Вместо этого медитируйте несколько минут, избавьтесь от внутреннего напряжения, расслабьте ум и вы увидите, как в уме само четко выстроится.
Чтобы произвести впечатление, надо быть искренним, любить тех, на кого направлено ваше внимание, и не надо много думать лишнего, ненужного и тревожного – надо просто успокоить ум.
Благодарю за ваш интерес ❤️
Напишите пожалуйста комментарии, задавайте вопросы, мне интересно ваше мнение 🙏
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать интересные и полезные статьи
больше интересного в Инстаграм - https://www.instagram.com/mirnataliivan/
больше интересного в Фейсбук - https://www.facebook.com/profile.php?id=100005573401554
больше интересного на Ютуб - https://www.youtube.com/channel/UC65C0kLIRXI2ZooemN3sJcQ
