Стресс является частью жизни почти каждого из нас. Хотя мы этого не замечаем, напряженная повседневная жизнь и проблемы влияют не только на психическое, но и физическое здоровье. Тело является точным барометром и способно предупреждать, когда что-то не так. Эмоциональный стресс заставляет организм выделять больше стрессовых химических веществ, таких как кортизол.
Это постепенно начинает влиять на физическое здоровье: снижение иммунной системы, раздражительность, внезапное увеличение веса или потеря и многие другие симптомы. Есть несколько предупреждающих признаков, которые организм посылает, когда стресс больше нормального. Посмотрим, какие они.
Потеря волос
Это состояние чаще встречается у женщин, чем у мужчин, потому что женщины более эмоциональны. Уровень андрогенов у мужчин (половых гормонов) увеличивается во время стресса. Это влияет на состояние волосяных фолликулов и может привести к интенсивному выпадению волос.
Боль в животе и тошнота
Вы, вероятно, испытывали это состояние перед экзаменом или другим важным событием. Нервная система в организме человека сложна. В нём повсюду нервы. Они посылают импульсы из заданного места в мозг и обратно. Во время сильного стресса вы можете почувствовать боль в животе, тошноту. Стресс также может вызвать запор.
Подергивание век, глаз
Непроизвольные мышечные спазмы глаз часто возникают при наличии стресса. Подергивание век, как правило, не болезненно, но неприятно.
Прыщи
Кожа так же чувствительна, как и любой другой орган нашего тела. Обратите на это внимание, особенно если неприятные прыщи появляются без причины. Дамам следует знать, что стресс является одним из главных виновников появления морщин.
Боли в спине и теле
Стресс увеличивает частоту сердечных сокращений, кровяное давление, а также вызывает сокращение мышц. Если ваша работа находится за столом, а вы не сидите в правильном положении, эта иммобилизация является своего рода стрессом для всего тела. Делайте короткие движения и обеспечьте максимально удобное кресло для работы.
Высыпания
Напряжение и стресс могут привести к сыпи, нейродермиту или ухудшению существующих проблем с кожей.
Еще много интересного на https://mnogoznajka.ru/