Кустова Елена, Эндорфины
Все мы, увы, переедаем сахар. Проблема не в том, что раз в день подсластили чай. Угроза - в скрытом сахаре. Он является консервантом: не только добавляет вкуса, но и увеличивает срок годности продуктов. Сахар добавляют в хлеб, колбасу, соусы, в любимые фитнес-батончики.
Найти сахар на этикетках в магазине — не всегда просто. У него много разных имён.
На картинке ниже вы увидите, как на этикетке продукта обозначен сахар. Будьте бдительны при выборе продуктов.
Сохраняйте картинку, чтобы удивиться у прилавка!
Подписывайтесь на канал, чтобы получать еще больше пользы. И будьте здоровы!
