Выбор зубной щетки зависит от того сколько человеку лет, и в каком состоянии у него зубы и мягкие ткани. Детская щетка должна быть длиной не более 25 мм, а ширина 8 – 10 мм. Вот у подростков и взрослых, щетка может быть больше, но не превышать 30 мм. Расстояние между щетинками 1 – 2 мм.
Если вы купили новую зубную щетку, вам необходимо промыть ее в горячей воде с мылом. Храните в стакане в открытом виде. После каждого применения не забудьте намылить щетку мылом и оставьте так до следующей чистки зубов. Срок годности у зубных щеток 3 месяца.
Как правильно чистить зубы?
Чистить зубы начинают с одной стороны каждой челюсти, как верхней, так и нижней, постепенно переходя на другую. Легче будет если вы каждую половину разделить на 3 квадранта: большие коренные, малые коренные, резцы и клыки.
Помните, что при чрезмерном давлении можно повредить эпителий десны. Вначале чистят переднюю часть зубной поверхности – зубно – десновую зону вестибулярной поверхности, затем продолжают в оральной поверхности, далее жевательная поверхность зубов.
Движение зубной щетки должны быть круговые, выметающие, с давлением от десны к жевательной поверхности зубов или режущему краю, по 10 на каждый квадрант челюсти.
Зубная нить.
С помощью зубной нити удаляют зубной налет, пищи с участков зубов. В наше время их настолько много, что люди не знают что выбрать. Но лучше всего подходит для зубов – вискозный шелк. Но если у вас стоят пломбы, то лучше выбрать вощеную нить. Обычно зубную нить используют поле ужина.
Как пользоваться зубной нитью?
Отрываем нить длиной примерно 40 – 50 мм, и накручиваем на средний и указательный палец. Свободный конец накручиваем на средний палец другой руки. Большим и указательным натягиваем нить, оставляя 1,5 см, и держа так натянутой осторожно введите между зубами нить, не повреждая эпителий десны.
Выводить нить надо к свободному краю, коронки зуба, очищая его боковую поверхность. Если у вас большинство зубов имеют выраженный экватор, нужно делать боковые движения. Прочистить каждое межзубное пространство.
Спасибо за прочтение, подписывайтесь на наш канал и следите за новыми публикациями!