Приветствую, дорогие читатели!
Японцы во многом обгоняют всех остальных по развитию, взгляните только на автомобильный рынок, они там доминируют. В плане долголетия они тоже заняли первенство, ведь многие из них доживают до 100 лет.
Вопрос о продолжительности жизни волновал людей ещё очень давно, и, наверное, будет волновать всегда. Но так просто жить дольше не получиться.
Многие ищут разные способы, как можно продлить свою жизнь, но самый верный способ - это обратиться к тем, кто живёт дольше всех. И это японцы!
Дак в чём же их секрет?
Питание. Это основной фактор, когда речь заходит о долголетии. Не зря диетологи советуют питаться правильно, ведь мы состоим из того, что мы едим.
В этом деле японцы нашли интересный подход, и, можно сказать, разработали свою систему питания. Едят они в основном морепродукты и рис, а они содержат в себе особые вещества, которые положительно влияют на наш организм.
Главное правило - это не переедать, ведь зачастую мы едим намного больше, чем нам нужно. Из-за стола стоит выходить слегка голодным, чтобы наш желудок был полупустым. А самое интересное - это то, что японцы едят всего один раз в день.
Объясняют это они тем, что в нашем организме содержится специальный ген который отвечает за здоровью и красоту каждой клетки. А работает этот ген лишь на голодный желудок. Из-за этого японцы и питаются один раз в день, чтобы активизировать сиртуин - данный гормон.
Правило одноразового питания заключается в том, что есть можно что угодно, но лишь раз в день. Человек должен понимать, что ему есть каждый день, ведь питание будет всего один раз.
И спустя некоторое время приходит понимание, какие продукты нам нужны, и что необходимо организму. Вы будете тщательнее подходить к выбору продуктов, чтобы быть сытым на протяжении дня, и получить нужные элементы.
Этот способ был разработан микробиологии из Японии - Нагумо Ёсинори. Подробно об этом он изложил в своей книге: "Метод Нагумо".
Этот метод позволит вам похудеть, но помимо этого ещё и привезти волосы и кожу в порядок. Ведь многое зависит от того, что мы едим.
Всем желаю удачи!!!
А если вам хочется больше узнать о возможностях своего тела, то ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ.