Конечно, после московского полумарафона на эмоциях я говорил себе, что бег не брошу.
Но жизнь и реальность говорили другое.
1. это колоссальная усталость не смотря на все положительные эмоции.
2. дня 2 после полумарафона дико болели забившиеся икры.
3. почему-то болела спина в поясничном отделе. Тогда я еще не понимал почему.
когда эмоции прошли я честно начал бороться с бегом, пересел на велик, 1-2 раза в неделю катался и один, и с женой, и со старшим ребёнком...
но велик это всё совсем не то, велик не вставлял и не доставлял!
на новой работе (в "Пятерочке") я поделился с коллегами, что бегал полумарафон, и как ни странно, 3 человека проявили нескрываемый интерес к бегу и к самому забегу.
Месяца 2 я думал, побегу ли в 2018 году еще или нет. И решил. Побегу!
С коллегами решили, будем готовиться к Минскому полумарафону 9 сентября.
На подготовку оставалось 8 недель.
Мы создали группу в WhatsApp и начали тренироваться, бегать.
В интернете нашли простую программу подготовки, распечатали, повесили в офисе и понеслась.
Я бегал обычно утром, парни с работы бегали вечером.
Нас в офисе было человек 16. И каждое утро у этих троих начиналось с разговоров о беге , тренировках, пульсе, темпе и прочем )
Наши коллеги даже бросали курить, меньше бухали и ели булок. Мы развращали коллектив, как могли)
8 недель подготовки к Минскому полумарафону подходили к концу.
это были сложные 8 недель.
в общей сложности я за эти 8 недель набегал больше 160 км, т. е. я пробегал больше 20 км в неделю ... много это или мало? для человека, который недавно в спорте - этого достаточно.
Я уже был в нетерпении, мне хотелось побыстрее пробежать этот полумарафон и открыть дверь, новому, которое меня ждало после этого ...
Я чувствовал, что я перетренировался, и уже начинал перегорать.
После того, как на сайте мероприятия опубликовали профиль трассы, мы с ребятами поняли, что Минск будет сложным, там сплошные "тягунки" и спуски.
В итоге мы собрались тремя семьями (мы детей не брали), независимо друг от друга на букинге забронировали жильё, и так же независимо друг от друга тремя машинами поехали, надеясь встретиться уже там)
приехав накануне в субботу 8 сентября, мы не ожидали, что попадем на День города Минска!
Блин, мы в субботу нагуляли по городу около 30 км пешком!
Более того, у меня из-за неудачно обрезанного ногтя нарывал большой палец на правой ноге. Ну а бонусом была надорванная подколенная связка, которую я неудачно травмировал недели за 2 до регистрации на полумарафон, и всё равно зарегистрировался. Безумие какое-то.
... я засыпал с мыслями, что вообще врят ли финиширую...
В Минске, в отличие от Москвы, был масс-старт.
И на удивление он прошёл отлично. Первый километр я никуда не спешил, снимал сториз и наслаждался жизнью. К 4-му километру я вышел на свой целевой темп и работал в нем всю дистанцию. Просто как машина. Конечно, тяжело в одном темпе работать и спуски и подъёмы, это выматывает.
Специально стартовал в хвосте, и дальше обгоняя других участников получал ещё большее удовольствие.
К середине дистанции уже начинаешь понимать, что случайных людей здесь почти не осталось, вокруг те, кто заряжен на то, чтобы добежать до финиша.
Мог ли я бежать ещё быстрее? Да, мог!
Мог ли я бежать быстрее без ущерба организму? Нет, не мог.
Пробежал в своё удовольствие, улучшил своё прошлое время (1:55:45), теперь 1:51:10.
Надо сказать, что этот полумарафон я бежал в корсете.
И утром следующего дня (честное слово) у меня ничего не болело: ни икры, ни бёдра, ни спина.
Вывод: двухмесячная плановая подготовка это сила
Впечатления от организации мероприятия очень хорошие. Поддержка спорта и лёгкой атлетики чувствуется на самом высоком уровне!
Погода не подвела. Не было жарко и не было холодно.
Ну и традиционно я никуда без группы поддержки ни в Минске, ни в обычной жизни.
И еще, я всегда бегаю под музыку. И конечно, музыка в наушниках меня просто гнала вперёд Cradle Of Filth, Dimmu Borgir, Behemoth, Rotting Christ- и прочий трухэвиметал.
От всего этого мурашки по спине, заряд бодрости и хорошего настроения!
А с моими парнями мы не встретились, ни на старте, ни на дистанции, ни на финише. Другая страна, симки поменяли и такой коллапс получился)
