Сегодня хочу поговорить о сохранении здоровья. Оно всегда важно для нас в любом возрасте, а в группе 55+ особенно. Дело в том, что я три недели назад познакомилась впервые с методом "волнового остеокинезиса". Автор методики Михаил Витольдович Ивашкевич.
Дорогие читатели, приветствую вас!
ВАЖНО! Моя статья носит чисто ознакомительный характер. Я высказываю свое мнение и свои ощущения. Вы посоветуйтесь, пожалуйста, со своим лечащим врачом!
Суть в том, что можно подобрать каждому человеку набор упражнений для решения его проблем со здоровьем. Эти упражнения вызывают вибрационно-резонансное сокращение мышц. Они передаются суставам, тканям, органам. Как результат: восстанавливается циркуляция крови в сосудах, уходят головные боли, хорошо начинают работать внутренние органы, вы забудете о грыжах и болях в ногах.
Я просто счастлива, что приняла участие в семинаре под руководством автора методики. Михаил Витольдович- удивительный человек с широким спектром позитива в карме, ориентированной на других людей.
Его метод помогает людям решать проблемы с осанкой и заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Это как раз мой случай.
В конце этой статьи я оставлю ссылку на метод Бубновского, который я применяю на себе и активно пропагандирую среди своих друзей. Я написала статью, посвященную моим тренировкам.
Чем хорош новый для меня метод? Он для лентяев. Что я имею ввиду? Все упражнения на первом этапе очень легкие и должны быть комфортными. Это важно. Нельзя преодолевать боль. Чуть больно, сразу прекратить.
Обязательно под контролем инструктора, никакой отсебятины. Удобное положение для выполнения. Скажу по себе: люблю варианты лежа или сидя. Стоя быстро устаю, хотя некоторые упражнения мне очень полезны.
Дискомфорт создает сбой в работе организма внутри. Пока сам не попробуешь – не поверишь и не узнаешь, как это работает.
Внутри каждого из нас есть свой «внутренний доктор», который без лекарств готов нам помочь. Это система саморегуляции организма. Я не раз слышала, что у человека есть все, чтобы быть здоровым и бороться с микробами и болезнями без уколов и таблеток. В организме запускаются биорезонансные процессы, которые способны наладить правильный обмен веществ. Основа всех упражнений: активного движения нет, а мышцы сокращаются. Чудо, да и только!
Вибрация тканей, тепло в организме, ощущение, что я «вагон разгрузила», как вспотела после 5-10 мин выполнения упражнений. Нагрузка чувствуется. Самое сложное пока для меня –походка, то есть научиться ходить: иду тяжелой поступью, стучу пяткой, а надо кошечкой на носок. Следить за стопой, за длиной шага, перекатом стопы… И еще маленький нюанс, который покажет инструктор. Описывать бесполезно.
На YouTube можно наглядно посмотреть и послушать автора методики. Зачем я пишу эту статью? Для людей, кто думает о своем здоровье, но еще не знаком с методом "волнового остеокинезиса". Это реально работает.
Обещала оставить ссылку на мою статью, как я забочусь о своем здоровье, в том числе и по методике Бубновского. Вот ссылка:
С уважением, Марина Иванова. Спасибо, что дочитали до конца.