Здравствуйте, мои подписчики! Расскажу вам о том, как быстро избавиться от пяточной шпоры на начальной стадии. Пяточная шпора- осложнение продольного плоскостопия, заболевание, сопровождающее разрастанием костной ткани.
Когда она возникает, появляется сильная боль в области пятки. Как избавиться от нее? Необходимо обратиться к травматологу, хирургу или ортопеду на консультацию. Чаще всего лечение пяточной шпоры включает:
- правильный подбор обуви ( не плоская подошва, не высокие каблуки);
- полная разгрузка стопы (носить специальные корректирующие ортопедические стельки);
- при острой боли прием нестероидных противовоспалительных препаратов;
- медикаментозное лечение ( гели, мази противовоспалительные);
- физиотерапия ( ультразвук, электрофорез, УВЧ, парафин, рентгенотерапия, ударно-волновая терапия);
- локальные инъекции гормонами при острой боли;
- массаж стопы, пальцев, голеностопного сустава;
- лечебная гимнастика;
- ношение подпяточников ( кожаные, силиконовые, гелевые).
-В домашних условиях можно разгрузить стопу таким образом:
-не давать сильную нагрузку,
-делать теплые ванны с морской солью,
-делать растяжки -переносы с пятки на носок, с носка на пятки (с мячиком, шариком, бутылкой),
-делать компрессы на ночь.
Компрессы и ванны:
1) 3 литра теплой воды, 5 капель йода, 5 ложек соли. 10 минут держать ноги в воде. Смазать йодом и вазелином на ночь. Выполнять 2 раза в неделю.
2) Капустный лист намазать медом и завязать платком, полиэтиленовый мешок обмотать на пятку . Выполнять процедуру 7 дней.
3) Хороши ванночки с глиной. Они еще хорошо выводят соли. Процедуру можно делать через день в течение месяца.
4) На 1/4 стакана теплой воды добавить 20 мл раствора Димексида. Смочить марлю в растворе и закрепить на пятку на ночь. Сверху надеть платок и шерстяной носок.
5) Сырой картофель натереть и приложить к пятке. Обмотать пятку полиэтиленовым пакетом.
Используйте эти советы, дорогие друзья, и пяточная шпора вас не будет больше беспокоить.
Всем добра и здоровья!