С появлением ребёнка неопытные родители сталкиваются с непониманием, как же проводить время с этим человечком. Вроде все понятно — спит и ест. А что делать, когда не спит и не ест?
Современные дети, по словам педиатров, бодрствуют больше, чем раньше, а спать не очень любят.
Важно с первых дней создавать ритуалы и помнить, кто здесь босс (не baby, а вы). Ритуалы дают ребёнку понимание происходящего, а минимальный режим — ощущение безопасности.
Ритуалы:
• Утреннее умывание
• Открыть шторы и показать ребёнку, что за окном светло — граница начала дня
• Искупать в ванночке — граница окончания дня
• Выкладывание на животик перед каждым кормлением (лучше без памперса, чтобы нежная кожа отдыхала)
• Зарядка и лёгкий массаж
• Разговоры с малышом (хорошо бы разговаривать с ним всегда, что-то рассказывать, говорить как вы его любите)
• Ходить с ребёнком по дому/улице и смотреть на мир
• Начинать показывать погремушки и мобиль
• Прыгать/лежать и кататься на мяче диаметром 75 см
• Создавать звуки вокруг ребёнка и перемещать их (например, мелодия из погремушки или ваша речь) — малыш уже в возрасте нескольких дней начинает фокусировать взгляд и следить глазами за источником звука
Важно помнить, что новорождённые быстро устают и не перегружать слабую детскую нервную систему, а также вовремя отправлять его спать.