Идея делиться чем-то что бы стало легче не нова, большая часть из нас замечала что когда делишься чем-то становится легче, и тебя принимают(без советов и критики). Вокруг этого во многом построена система управления здоровьем доктора Шаменкова.
Ситуация проживается в моменте написания и буду описывать переживания которые воспринимаются как препятствия, и как следствие вызывают беспокойство.
До того как начал писать чувствовал сильное сопротивление и напряжение, вот не буду писать и все сдалось оно мне, говорит голос в голове.
Приходит спасительная мысль от которой чувствуется, что становиться легче, "Ведь статья на завтра, можно отложить".
Нет не следую ей, буду писать сейчас, писать и чувствовать все что есть.
Выявление основных факторов
Смотрю на то, что есть обязательство перед самим собой( месяц писать 2 статьи в день). Конфликт между хочу и надо, что к нему привело?
Есть ситуация когда множество непрожитых эмоций и
мелких рассинхронизаций с миром, достигли пика и их "надо" решать.
Здесь не доделал, там подзабил, это счел неважным...
Факторы которые привели сюда - это прокостинация и откладывание, на потом до момента пока это вообще было возможно. За ними стоит надежда, что будет лучше случиться более удачный расклад событий и для действий и уж тогда...
Рассинхронизация просто следствие не внимательности к более мягким сигналам. Снова довожу себя до состояния когда уже нужно действовать из состояния беды и меня супер героя.
Принятие
Произошло что произошло, ситуация какая есть, в чем то даже еще хуже чем до начала. Бежать и откладывать больше некуда, ну и пусть да заблудился снова затупил. Верил в чудо не желая замечать того, что есть.
Разбор
Что можно сделать сейчас из того что соответсвует моим целям?
Как это отразиться на других участниках ситуации?
Хорошо пока пишу статью паралельно сделал первые шаги написал письмо участнику ситуации и почти написал статью.
Изменения
Замечаю пока пишу и выражаю что чувствую становиться легче. Еше один приток положительных эмоций приходит от выполнения обязательств, что решил буду продолжать...
Препятствие осталось, но отношения к нему изменилось и как следствие начинаю видеть альтернативные варианты.
Статью дописывал утром, но не менял.
Может кто узнал себя, поделитесь.