Мужчины всегда обращают больше внимания на стройных, худеньких и изящных девушек, чем на обладательниц лишних килограммов. На сегодняшний момент вопросом о том, как убрать живот, часто озадачиваются представительницы прекрасного пола, а многочисленные женские журналы наперебой предлагают самые новые методики избавления от лишних килограммов. Кто- то в этом находит что-нибудь полезное, а кто-то - нет. Представляем одну из методик, в которую входит три аспекта, первый из которых можно отнести к медицинским (но это не липосакция), при втором необходимо раздельное питание (мы не предлагаем диет), третий - это, естественно, спорт. Очищение желудка. На пути к стройной фигуре самым важным этапом является очищение организма, заключающееся в очищении организма от накапливающихся в нем токсинов и шлаков. Ложиться в стационар для этого нет необходимости. достаточно будет домашней терапии с помощью клизмы. Для очищения необходимо приготовить раствор такого состава: в 1, 5 литра чистой воды необходимо растворить столовую ложку соли. соленая вода очищает кишечник, восстанавливая его микрофлору. Следствием этого является то, что организм не будет больше нуждаться в жировой прослойке, поэтому она начнет постепенно таять, так как жировая прослойка на бедрах и на животе является защитой реакцией на вредные вещества, накапливающиеся в нем по причине неправильного питания, употребления алкогольных напитков, а также других негативных факторов. Правила раздельного питания. Чтобы организмом нормально перерабатывались поступающие в него вещества, их нужно принимать в разумном количестве, а также в они должны между собой правильно сочетаться. Все продукты можно разделить на четыре категории: углеводы, жиры, белки и"зеленые"продукты (различные свежие овощи). Как советуют специалисты, не рекомендуется сочетать белки с углеводами, потому как при этом может возникать тяжесть в желудке. Белковые продукты нужно употреблять с салатами либо с запеченными фруктами. Сочетать жиры можно с зеленью и углеводами, но здесь, опять таки, нет места белкам. Для того, чтобы поддерживать в тонусе кожу, необходим спорт. Даже если размеры вашего живота начинают резко уменьшаться, на коже остаются складки не совсем эстетичного вида. Чтобы избежать этого, необходимо качать пресс. Для этого в три подхода нужно поднимать на 45 градусов туловище от поле не меньше пятидесяти раз.